Фитнес и диеты

Зима выматывает организм. Весенние дни должны стать призывом для каждой женщины проснуться, взять себя в руки и заняться с собой. Мало кто будет спорить с тем, что после нескольких зимних месяцев практически каждой женщине есть, над чем поработать. Однако появление нескольких лишних килограммов вовсе не должно вас расстраивать. Это проблема – но проблема решаемая. Причем, если проявить некоторую твердость характера, то избавиться от лишних килограммов не так уж сложно.

Первый шаг к красоте

Если решение обязательно похудеть принято окончательно и бесповоротно – можно считать, что полдела сделано. Это трудно – заставить себя сменить образ жизни, больше двигаться, меньше есть…. Да и весенняя нехватка витаминов дает себя знать. Это нормальное состояние организма, и не следует его воспринимать, как личную проблему. Побороть весеннюю лень и слабость – вот основная цель. Незаменимый помощник – это витаминные комплексы, которые эффективно восстанавливают силы организма.

Как вернуть силы?

Необходимость витаминов – очевидна. Но, ни один самый лучший витаминный комплекс не способен сделать женщину красивой и здоровой, если она ведет неправильный образ жизни и употребляет нездоровую пищу. Секрет красоты и жизненной энергии – в балансе. Сочетание здорового умеренного питания, небольших физических нагрузок и приема витаминов обязательно даст отличный результат. С физическими нагрузками все понятно. Зал или индивидуальные занятия – каждая женщина решает сама. А как быть со здоровым питанием?

Весенние продукты - худеем и хорошеем

Растворимый кофе – тонизирует и бодрит. И он же – источник лишних калорий. Его лучше заменить зеленым чаем, и результат не заставит себя ждать. Зеленый чай тонизирует не хуже, но при этом эффективно очищает организм, выводя токсины.