Вы здесь

Фитнес и диеты

Сообщество Фитнес и диеты

Поддержим тело и дух в отличной форме! Физические упражнения и полезные программы питания, диеты для похудения.

Обсуждение и поиск фитнес клубов, спортивных комплексов

Аватар пользователя Tairiya
2 февраля 2013  •  

• Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз.

 

[[wysiwyg_imageupload:1775:]]

1 784
Аватар пользователя Екатерина
18 апреля 2012  •  

Совсем скоро наступит пляжный сезон!

Делаем наши ножки стройными, а ягодицы упругими и подтянутыми!



2 373
Аватар пользователя Silviya
12 июня 2011  •  

Фитбол. Видеоупражнения

0 326