Вы здесь

Красота и уход

Сообщество Красота и уход

Сообщество о красоте и уходе за телом. Косметика и макияж, ароматы, обсуждение лучших косметических линий, салонов красоты.

Эксперименты с внешностью

Целлюлит - явление в большей степени физиологическое. Но несмотря на это у тебя есть шансы его победить! Сегодня расскажем об антицеллюлитной диете.

Есть продукты, которые помогают избавиться от целлюлита.

Но есть и такие, которые, только способствуют его возникновению.

Итак, на что следует налегать и о чем стоит забыть?

 

Продукты, помогающие в борьбе с целлюлитом

Черника и грейпфруты: антиоксиданты

Благодаря большому количеству антиоксидантов эти фрукты легко справляются со свободными радикалами.

Ягоды содержат еще один важный антицеллюлитный компонент: флавоноиды, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют циркуляцию крови и ток лимфы во всем организме.

А следовательно будет происходить устранение токсинов из жировых клеток.

Черные фрукты (брусника, черная смородина) являются настоящим кладезем витамина С, который очищает организм и укрепляет волокна коллагена. Благодаря этому кожа становится упругой и гладкой, а целлюлит будет сдавать свои позиции.

 

Авокадо и рыба: полезные жирные кислоты

 

Эти продукты, главным образом, содержат большое количество омега-3 кислот. Они улучшают состояние кожи – целлюлит станет менее заметным.

К тому же, они ускоряют клеточный метаболизм и процесс сжигания жира, препятствуя тем самым его накоплению.

Схожие продукты - орехи, семечки дыни и подсолнечника, льняное, репейное и оливковое масло.

Необходимо помнить, что организму нужно мясо, ведь оно обеспечивает организм белками, которые так необходимы для преобразования жира в мышцы во время упражнений.

 

Помидор и клубника: дренажные свойства

 

Что общего, помимо красного цвета, у этих продуктов? Содержание калия.

5 568