Это всегда больно — вдруг осознать, что человек, которого любите, — не ваш, не для вас.
Возможно, он сдался, или сделал то, что простить — невозможно. Какова бы ни была причина, ясно одно: смысла продолжать отношения, которые скорее мертвы, чем живы, никакого. Эти для не для вас — этих людей необходимо отпустить, о них — необходимо забыть.
Осталось отпустить. Это нелегко и требует усилий. Но других вариантов нет: только так можно идти вперёд, оставив груз старых обид и непонимания позади. Да, отпускание — это тоже работа, притом довольно сложная. Если бы это было так легко, это не было бы так трудно и так больно.
Если вы подошли к пониманию того, что пришло время отпустить человека из своей жизни, начните со следующего:
Скажите о том, что чувствуете — в последний раз
Мы живем в культуре, которая не только всячески поощряет, но чуть ли не «прославляет» то, что я называю коммуникационными холодными войнами. Коммуникационная холодная война — это состязание, кто первым не выдержит и напишет сообщение, кто первым «сломается» и признает, что скучает по другому, кто поставит себя в уязвимое положение, открыто признав, что ему больно и обидно, — покажет, что у него есть чувства.
Выходит, что тот человек, который осмелится искренне сказать о том, каково ему, — «проиграет» холодную войну. Вот почему все стараются держаться изо всех сил, «держать удар», чтобы не показать свою уязвимость. Ведь на кону, как кажется, гордость и достоинство.
На самом деле это не просто заблуждение, а в корне неправильно. Всё обстоит как раз наоборот. Об этом очень хорошо сказала Брене Браун в блестящей программе на Netflix — «Призыв к мужеству»: «Быть уязвимым — это самое смелое, что вы можете сделать».
Прежде чем признать, что какой-то человек — не для вас, необходимо убедиться, что он чётко и ясно понимает, каковы ваши чувства. Он не умеет читать мысли и может даже не догадываться, каково вам. Не бойтесь выглядеть слабыми или уязвимыми — позвоните и скажите обо всём. Как говорят, выложите свои карты на стол. Ничего страшного не произойдёт, и мир не завалится, — вы просто открыто расскажете о том, что чувствуете.
Если этого не сделать из страха, что узнаете то, что причинит боль, то не узнаете, как кто-то относится к вам по-настоящему. Потому что ваши догадки и сомнения — это одно, а в жизни всё может обстоять совершенно иначе. В любом случае — лучше всего выговориться и проговорить то, что вас мучит.
Дело в том, что пока не сделаете этого — будете принимать решения, основываясь на предположениях, а это — самый ненадёжный источник. Просто перестаньте предполагать и воспользуйтесь возможностью выяснить всё точно.
Прежде чем выносить свой вердикт о нежелании партнёра работать над отношениями и расставании, убедитесь, что он точно знает, о чём речь. Дело в том, что эти люди могут быть попросту не готовы ко всему тому, что, на ваш взгляд, должны были делать.
Скорее всего, ваше расставание неизбежно, и всё равно придется отпустить их после того, как скажете, что чувствуете, но это действительно необходимо. В крайнем случае вы снимите с души груз, что ничего не скрывали и были абсолютно искренними. Вы попробовали, а то, что не сработало — это уже не ваша вина.
Возвращайтесь к той жизни, которая у вас была до появления этих людей
Мир не рухнет, и никто не умрёт от того, что отныне вы не вместе.
Недавно мне попался очень интересный твит: «Если ты никогда больше не заговоришь со мной, поверь, не умру: до того, как ты появился — я уже жила».
Когда продолжаете любить того, кого больше нет рядом, то чувствуете их отсутствие. Всё, чем раньше делились и обсуждали, теперь кажется неважным, пустым, и когда вы пытаетесь заниматься этим самостоятельно, ощущаете себя вне потерянными, вне контекста.
Возможно, потребуется какое-то время, чтобы вернуться к тому, что вы делали вместе, но это непременно произойдёт. Вы в любой момент можете вернуться к той жизни, которая была до того, как эти люди в ней появились.
Кстати, у вас всегда должна быть своя жизнь, что не зависит от того, кто в ней появляется или уходит. Впустить другого человека в свою жизнь, полюбить его всей душой — можете, но это не отменяет вашей собственной жизни, вас — настоящих.
Напомните себе о том, чего хотите
Когда вы теряете связь с тем, чего действительно хотите, то легко поддаться иллюзии, что эти люди и есть тем, что искали. Хоть они вам и не подходят, хотя и причиняют лишь боль.
Вспомните наконец-то, напомните себе о том, чего хотите. Это поможет осознать, почему кто-то — не для вас. Вы попросту хотели совершенно разных вещей и держали путь — в разных направлениях, и объединить это было невозможно. Одного вашего желания и готовности работать над отношениями, к сожалению, мало.
В конечном счёте, отпустить того, кто не для вас, — это тяжелая, но необходимая работа. Для того чтобы в вашей жизни появились люди, которых вы стоите, следует отпустить случайных и деструктивных. Больно, но надо.
Еще по теме
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии