Расскажите друг другу свои сны

Обсуждение снов – не только приятное, но и полезное для пары занятие, рекомендуемое экспертами по отношениям для регулярной практики.

«Обсуждение снов, без сомнения, сближает влюбленных, чему есть вполне научные объяснения, – раскрывает тему психолог, сексолог и гипнотерапевт Ольга Голосова. – Знаменитый швейцарский психиатр Карл Густав Юнг считал сновидение средством связи между сознанием и подсознанием, а что может быть проникновеннее, чем посвящение партнера в тайны вашего подсознания? Доверие такого рода вызывает искренний эмоциональный отклик, укрепляет расположение друг к другу, привносит в отношения некую природную магию, элемент духовной связи. Кроме того, по реакции партнера вы можете убедиться в полноте взаимопонимания в паре. Если в ответ на ваш рассказ вы услышите лишь насмешки, гармония ваших отношений слегка преувеличена».

По совету доктора, для начала стоит выяснить, насколько скептичен ваш партнер к обсуждению снов, и дать понять, что для вас такой формат тоже не привычен, но почему бы не попробовать. Когда начать разговор? Например, за завтраком или не покидая кровати. Доверительная беседа в постели может запросто перейти к чему-то более интимному, дополняющему список возможных преимуществ.

Какие плюсы в разговорах о снах для вашей пары

Лучшая интерпретация вашего сна

Партнер может лучше интерпретировать ваши сны. Считается, что, помимо отражения событий, происходящих днем, сны подсказывают нам причины скрытых переживаний, правда, очень завуалированно. Любящий человек знает, что вас беспокоит, и при этом способен дистанцироваться от испытываемых вами эмоций, чтобы дать объективную оценку того, что происходит у вас на душе. Толкование сна «со стороны» с комментариями близкого помогут найти ответы на волнующие вас вопросы.

«Заглядывать в сонники – занятие не слишком увлекательное. Другое дело – метод, предложенный Юнгом, – добавляет Голосова. – Он полагал, что сновидения могут содержать важные сообщения, идеи, иллюзии, фантазии и даже телепатические прозрения. Чтобы докопаться до сути, Юнг рекомендовал разбирать сновидение на детали, следуя процедуре, описанной другим ученым, австрийцем Вильгельмом Штекелем. Тот советовал обдумывать сон, как статью в газете, и сочинять для нее заголовок. Вместе с партнером вы можете так же творчески подойти к толкованию сна, предлагая формулировки смысла увиденного. Важно помнить, что обсуждение такой деликатной материи требует соответствующего подхода. Не спешите с выводами, дайте друг другу время обдумать интерпретацию, пришедшую вам/ему на ум».

Усиление вашего чувства близости

Как психолог подтвердил выше, обсуждение снов усилит ваше чувство близости. Сны полны интимных оттенков психики, тайных желаний, непонятых чувств. Все нюансы душевных метаний, отразившиеся в снах, могут дать повод для разговоров, которых вы прежде не вели, на темы, о которых вы раньше не затрагивали. Звучит интригующе для пар, думавших, что знают друг о друге все, не правда ли?

Углубление взаимопонимания

Обсуждая сны, вы углубляете взаимопонимание, важнейший аспект здоровых отношений, который невозможно развить без обмена мнениями, чувствами, эмоциями. Поддержка, забота, внимание друг к другу – это естественные стремления любящих людей, а также навыки, которые можно и нужно «прокачивать», не позволяя им увянуть со временем.

Делиться снами весело!

И, наконец, делиться снами весело – вспомните все эти безумные сюжеты, краски, повороты событий. Или как вам снилось что-то настолько уморительное, что вы просыпались от собственного смеха. Разве вам не хотелось немедленно поведать милому о веселье, на которое ваше подсознание способно по ночам? Делиться позитивом — любимое развлечение всех пар без исключения, а сны – неисчерпаемый ресурс. И не забывайте, что мы проводим во сне около трети жизни – там явно есть что обсудить.