Во сколько вы обычно ложитесь спать?

Мода, стиль, питание и всё, всё, всё, что касается нашего внутреннего и внешнего состояния
Аватара пользователя
ЛАВина эмоций
Принцесса-Шиповничек
Принцесса-Шиповничек
Сообщения: 3662
Зарегистрирован: Ср ноя 02, 2005 5:18 pm
Откуда: Из Москвы=)

В 11-12. Даже если много дел не сделано, позже ложусь только на Новый Год и в ночь Евровидения... Конено, иногда бывают и другие крайние ситуации, но ооооочень редко...
... Можно обойтись без всего, кроме танца ...
Аватара пользователя
Джулия Мэттисон
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1454
Зарегистрирован: Сб июл 21, 2007 4:37 pm
Откуда: Из королевства грёз
Контактная информация:

самое раннее ложусь в 12, но это при условии, что прошлую ночь вообще не спала. А так обычно в час в два, бывает и в три. Все равно очень поздно засыпаю.
Я сова окончательная и бесповоротная))
Не бойся того,что о тебе подумают другие- они слишком заняты тем, что ты подумаешь о них
Аватара пользователя
ЛИЛИТ
Счастливая шкода
Счастливая шкода
Сообщения: 1117
Зарегистрирован: Ср апр 05, 2006 10:40 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Я тоже сова...:) И даже если на кануне не спала и весь день ходила в полудреме, все равно вечером второе дыхание открывается и опять бодрячок и движуха наступает:))))) :icon_mrgreen :icon_lol
ЛУЧШЕЕ УКРАШЕНИЕ ДЕВУШКИ - ЭТО СКРОМНОСТЬ И ПРОЗРАЧНОЕ ПЛАТЬИЦЕ
Аватара пользователя
Загадочная незнакомка
Нежная Вредина
Нежная Вредина
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: Вт сен 11, 2007 5:38 pm
Откуда: dreams
Контактная информация:

Последнюю неделю оборзела. Полночи сижу за компом, под утро спать. Сегодня легла в 7 утра. :icon_confused
Аватара пользователя
Natasha
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 4226
Зарегистрирован: Вт сен 26, 2006 1:13 am
Откуда: Тлн
Контактная информация:

Я ложусь около 2. Но при этом совой меня назвать сложно - я с утра встаю нормально, никогда не просыпаю, до обеда лежать не люблю. Помесь какая-то)))
Изображение

Изображение

Любимых никогда не предавайте! Не дайте горечь яда им испить.
И счастье за гроши не продавайте! Потом его за злато не купить.
Аватара пользователя
Breath of wind
Сама Нежность
Сама Нежность
Сообщения: 3390
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 10:25 am
Откуда: Город белых ночей
Контактная информация:

когда как ложусь... но в основном около 23... а сейчас пока болею и до 4 утра могу не уснуть... из-за этих таблеток! надеюсь, что нормально буду спать, т.к. таблетки закончились :icon_evil
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sweet vanilla
новичок
новичок
Сообщения: 80
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2008 9:31 pm
Откуда: Москва

когда как.. иногда в 12. иногда в 3-4 утра.... по-разному. режима никакого. плохо(((((
Серьёзное выражение лица ещё не признак ума. Улыбайтесь, Улыбайтесь!)))))

Изображение
Аватара пользователя
X-Sive
Lunar Cry
Lunar Cry
Сообщения: 452
Зарегистрирован: Сб апр 11, 2009 12:31 am
Откуда: Иркутск
Контактная информация:

чаще в 6-10 утра, иногда могу и в 23 часа лечь. График полностью разбит.
Не люби никого, и ты будешь нравиться всем, посылай к черту весь мир, и тобой будут восхищаться.

Изображение
Аватара пользователя
Зайченочек
Царица Tai Bo
Царица Tai Bo
Сообщения: 4525
Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
Откуда: Город дождя и красивых ночей
Контактная информация:

Я счас не раньше 12-1 часа :icon_rolleyes

Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
Аватара пользователя
Silvery
Moonlight Shadow
Moonlight Shadow
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Пн авг 28, 2006 6:36 pm

В 12 ночи, в час. Всё равно сон раньше не приходит. :icon_question
Пока у больного есть дыхание, говорят, что есть надежда.
Несчастна душа, исполненная забот о будущем.
Терпенье может обернуться страстью.
Лучше допустить, чтоб возник соблазн, чем отступиться от истины.
Аватара пользователя
Коть
новичок
новичок
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Чт окт 09, 2008 5:45 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Ложусь ровно в 10-00. Меня страшно рубит!!! :icon_rolleyes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Sweet Angel
новичок
новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вс апр 26, 2009 12:50 pm
Откуда: Рига

я в 22.00 уже в кровате :icon_smile
STAY FIT LOVE LIFE!!
Аватара пользователя
людмила33
новичок
новичок
Сообщения: 59
Зарегистрирован: Вс мар 29, 2009 1:07 pm
Откуда: Москва

Я ложусь обычно после часа. Ну а в выходные попозже,могу в три, могу в 4.
Аватара пользователя
kapitalina
новичок
новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пн июн 08, 2009 1:12 pm

Самый глубокий и здоровый сон до 24 часов,а женскому полу просто необходимо спать 10 часов-это ее внешность!Поэтому стараюсь соблюдать эти правила,а если не могу заснуть,то пользуюсь простой валерианой п,чтобы не привыкать к таблеткам.
Аватара пользователя
Королевнушка
новичок
новичок
Сообщения: 53
Зарегистрирован: Чт окт 16, 2008 1:24 am

Сейчас даже страшно подумать. я сплю по 5-6 часов. т.к. по нчоам работаю
Аватара пользователя
kapitalina
новичок
новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пн июн 08, 2009 1:12 pm

Это страшно и потому,что организм,когда вы не спите,находиться в стрессовом режиме и набирает вес. И падает иммунитет.
Glascha
новичок
новичок
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Пт май 22, 2009 10:14 pm

Вообще-то спать надо обязательно с 2 до 4 ночи (или утра), это т.н. час Собаки.
А по продолжительности и во сколько ложиться и вставать - не важно. Важно другое. В какую фазу проснешься. Чтобы время, проведенное во сне было кратно 1,5 (т.н. парадоксальная и ортодоксальная фазы сна), и тогда всё равно, сколько часов вы проспите 1,5; 3; 4,5; 6 и т.д. , чувствовать себя будете нормально.
Аватара пользователя
Silvery
Moonlight Shadow
Moonlight Shadow
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Пн авг 28, 2006 6:36 pm

Glascha, это откуда такие сведения? По-моему, у всех всё индивидуально. Для моего организма можно ночью поспать 4 часа или 3,5 - и буду чувствовать себя абсолютно нормально. Зато как раз (много раз замечала, если меня будили не вовремя) 4,5 часа на сон - это отвратительно. Голова трещит неимоверно. :shout:
Пока у больного есть дыхание, говорят, что есть надежда.
Несчастна душа, исполненная забот о будущем.
Терпенье может обернуться страстью.
Лучше допустить, чтоб возник соблазн, чем отступиться от истины.
Аватара пользователя
Joking Girl
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 883
Зарегистрирован: Вт ноя 11, 2008 5:14 pm
Откуда: Сергиев Посад
Контактная информация:

Glascha, а я соглашусь с этим. Только я слышала о том, что полная фаза сна у человека 3 часа, но это может быть как раз дважды по 1,5. Это как-то связано с работой мозга.

Соответствено, если проспать 4 часа или 5 часов, сон получится прерванным, поэтому и голова может болеть. IMHO
Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента. К.Юнг
Аватара пользователя
Silvery
Moonlight Shadow
Moonlight Shadow
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Пн авг 28, 2006 6:36 pm

Joking Girl, наверно, я никогда такого не слышала и не задумывалась над этим, поэтому на меня такие законы не распространяются! :-)
Пока у больного есть дыхание, говорят, что есть надежда.
Несчастна душа, исполненная забот о будущем.
Терпенье может обернуться страстью.
Лучше допустить, чтоб возник соблазн, чем отступиться от истины.
Glascha
новичок
новичок
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Пт май 22, 2009 10:14 pm

Silvery , сведения научные. Законы физики никто не отменял. Просто ты не знаешь, во сколько заснула. Для людей они действуют. Если ты землянка, а не инопланетянка, то и для тебя тоже. 8O
Как говорится. если ты не знаешь, что в соседней комнате стоит стул, то это не значит, что он не существует. ;)

Joking Girl, я на себе специаьно проверяла. Так и есть.
Аватара пользователя
FabulouS
новичок
новичок
Сообщения: 79
Зарегистрирован: Сб мар 14, 2009 1:33 am
Откуда: Украина, Полтава

эх... а я в последнее время ложусь в 1-4 ночи..... не спится чего-то(((((
"Это невозможно!" - сказала ПРИЧИНА.
"Это безрассудство!" - заметил ОПЫТ.
"Это бесполезно!" - отрезала ГОРДОСТЬ.
"Попробуй..." - шепнула МЕЧТА.
Аватара пользователя
Silvery
Moonlight Shadow
Moonlight Shadow
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Пн авг 28, 2006 6:36 pm

Glascha, я еще как знаю, во сколько заснула, если так устаю, что засыпаю мгновенно.
Пока у больного есть дыхание, говорят, что есть надежда.
Несчастна душа, исполненная забот о будущем.
Терпенье может обернуться страстью.
Лучше допустить, чтоб возник соблазн, чем отступиться от истины.
Аватара пользователя
|Tata|
новичок
новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Сб сен 26, 2009 7:18 pm

А я ложусь на выходные обычно в 12 - 1, а в будни учебные, часов в 11, не позже. Если после 12 лягу, не усну точно. :-)
Ulia
новичок
новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вт окт 13, 2009 9:26 pm

стараюсь придерживаться режима...Но увы работа, семья дела - все это выбивает и я чувствую что у организма стресс из-за этого (((
Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»