Тем, кто хочет похудеть

[*УлыБо4кА* =)]

X-Sive, ты ж парень :icon_eek тебе наоборот надо набирать массу,чтоб выглядить мужественно.....а не быть как селёдка...

[X-Sive]

*УлыБо4кА* =), нуу у меня рост 164 см! Завтра пойду покупать капу и еще начну ходить в Бойцовский Клуб. Видела наверное фильм?! Вот тоже самое, бои с обычными людьми такими же как и я, до крови, все мужественно! Хотя я конченный романтик =)

Silvery, да ладно.. эндокринная система будет в порядке. Тем более я так понял есть можно хоть когда, питание плотное у диеты, просто минимум жиров и их сжигание.

[Silvery]

X-Sive, я не говорю про что есть и когда есть. Я говорю про сам факт, что ежели это действительно так - что сбросить столько за неделю, то это стресс для организма. И потом - кто говорил, что этот вес закрепится? Потом-то всё равно надо следить будет.
Капу... Клуб... А потом будешь ходить к зубному врачу и хирургам/терапевтам/кому-там-надо-еще... :icon_confused Лучше обычный фитнесс-центр. Или зарядка дома уж на крайний вариант.

[X-Sive]

Silvery, что касается клуба это для мужского воспитания. Ты не представляешь что такое хорошая драка. Какое преодоление страха и тому подобное. Так что это не для похудения. =)

вес закрепится, если последить за этим... после диеты ))

[Silvery]

X-Sive, о-о... у нас теперь драки считаются мужским воспитанием. А что такое драка - я вполне отчетливо представляю.

Но не будем отходить от темы: следить надо за этим не после диеты. А вообще всё время, чтобы быть в более-менее приличной форме. Тогда и подобные пытки для организма не придется устраивать.

[Midnight Lady]

В программе написано:

Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю.

Главное - вес держится! У меня по крайней мере прошло уже 2 месяца, вес не увеличивается при нормальном питании.

[Gwen]

Итак.
Снова поднимаю темку.
Кто со мной?Худеем, девочки, худеем, скоро конец летнего сезона, а пока много фруктов-овощей так легко и сладко худеть!
З.Ы. - моё старание приурочивается к приезду ЛЧ, то есть у меня есть две-три недели.
Кто каким макаром будет действовать?)))
Мой план: пробежка 30 мин. в день, побольше двигаться. Кушать овощи+фрукты+ягоды+молочка до семи вечера.
Стартовый вес публикуем?

[Юля-Кисуля]

Gwen
у меня за последний месяц потеря килограммов само собой происходит...новая работа, много дел, стрессов...все это отражается на мне... подруги все спрашивает ты чего так исхудала??? а я даже не старалась ниче делать....

[Gwen]

Юля-Кисуля, не,ну бывают же такие люди!)))
Супер! Искренне рада! ( и по-хорошему завидую!) =)

[Юля-Кисуля]

Gwen
это стрессссссссссс((((
вот сегодня у меня опять случилась стрессовая ситуация - бахнула свою машину, опять буду нервничать((((( аааа....

[gorchizza]

Я заболела желудочным гриппом и 4 дня вообще есть не могла! желудок стянулся. Теперь оч.мало ем и похудела на 4 кг. Наконец-то!

[FabulouS]

сбылась мечта идиотки - поправилась....
....ну я же не до такой степени хотела!!!!!!! а совсем чуть-чуть!!!!)))))))
Всё!!!! с понедельника худею!!!!! начнётся учёба, курсы... наконец-то активный образ жизни!!=))... ну и мне конечно кушать поменьше надо... по вечерам)))

[Gwen]

Я вот как праздники-домоседство, так не могу контролировать себя!)
Я хочу на пару кг похудеть, живот мой меня бесит.

[ЛАВина эмоций]

А у меня ужас происходит: живот не растёт, приятный, зато чуть жир-так он сразу в бока откладывается...
Вот, 15го пост начнётся, буду себя контролировать.
Пока была сессия, потом-каникулы, было невозможно меньше есть... Когда холодильник рядом и манит-это выше моих сил... =)

[Gwen]

ЛАВина эмоций, будем поститься?)

[ЛАВина эмоций]

Gwen,

Ну... Так. Подпостиваться)
Конечно, я себя не на 100 % ограничу... Но всё же)

[Gwen]

ну всё,договорились!)

[ЛАВина эмоций]

Gwen,

[Gwen]

ЛАВина эмоций, а до 15????????
давай разгрузочную неделю с молочкой?
Ты любишь молочные продукты?

[ЛАВина эмоций]

Gwen,

Да...
Люблю)
Постоянно хлопья ем, йогурты...
А ты?..

[Gwen]

ЛАВина эмоций, я обажаю молочку! сыр фетаки актив люблю, ряженку, снежок, йогурты...мняяям!
давай с завтрашнего дня устроим разгруз? Ну например ограничить количество калорий до 1000, пусть 500 из них будет из молочных продуктов!)
как тебе?

[ЛАВина эмоций]

Ммм... Идея хорошая.
Но я не умею считать калории)
У фруктов , например, нет баночек, на которых они указаны... =)

[ЛиВень]

фрукты, мне кажется, вообще в любых количествах можно есть)))

[Gwen]

Мне кажется, что я с фруктов наоборот толстею. Мне, наверное, надо углеводы ограничивать.
А вот овощи я оч люблю!

[ЛАВина эмоций]

Gwen,

Не знаю... Вроде не должна толстеть, фрукты полезны.
А овощи я вообще есть не могу... Не нравятся ужасно.