Хыхыхы...Мне тоже.Хотя, я в общем-то не особо сладкоежка.А вот от орехов не могу отказаться совсем.Ариэль писал(а):Уууу, ну одна конфета- это ж все равно что без конфет! :icon_cryLoo писал(а): Лучше поставить норму..там например одна конфетка, одна печенюШка:)))ну или что-то в этом роде)
Мне, наверно, норму нужно ставить не больше 15 :icon_lol
Тем, кто хочет похудеть
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
а сделай немного усилия и не ешь не больше 10:))потом через месецов не больше 5..а там через пол годика и до одной доберешься :icon_mrgreenМне, наверно, норму нужно ставить не больше 15
ЧТо-то я не поняла..орехи вроде как не есть сладкое..А вот от орехов не могу отказаться совсем
или вы о чем то другом?:))
Хм...какие у меня успехи...
ну теперь я заставила себя каждый день минимум по 20 минут ездить на велотренажере, а после него выпивать стакан молока...ну или актимель :icon_mrgreen
съела не целую пачку М&D а половину :icon_mrgreen
ну теперь я заставила себя каждый день минимум по 20 минут ездить на велотренажере, а после него выпивать стакан молока...ну или актимель :icon_mrgreen
съела не целую пачку М&D а половину :icon_mrgreen
Loo, просто они тоже каллорийные ужасно. :icon_rolleyes
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Loo, ...и от кешью.И лесных...И арахис.Ой,не трави! :icon_lol
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
А кешью я в йогурте люблю! мммм :icon_smile
О моих успехах говорить в принципе не чего. Конфеты как лопала - так и продолжаю. Ну не могу я от них отказаться! Не мо-гу!
Но зато вчера сходила на аэробику. Перед занятиями за 2 часа ничего не ела, и после вообще не ела, спать легла. Занятия жесть. Пресс и ноги ноют. Но ничего, мы справимся :icon_mrgreen
Сегодня вот смотрю на мешок с конфетами, мысленно настраиваю себя, что я их не хочу, и трескаю яблочки! :icon_lol
И еще теперь по эскалатору в метро пешком хожу, вниз правда и раньше ходила, но вот вверх... Ладно не будем о грустном. Сейчас я сижу в уютном кресле и мне хороошооо! :icon_cool
О моих успехах говорить в принципе не чего. Конфеты как лопала - так и продолжаю. Ну не могу я от них отказаться! Не мо-гу!
Но зато вчера сходила на аэробику. Перед занятиями за 2 часа ничего не ела, и после вообще не ела, спать легла. Занятия жесть. Пресс и ноги ноют. Но ничего, мы справимся :icon_mrgreen
Сегодня вот смотрю на мешок с конфетами, мысленно настраиваю себя, что я их не хочу, и трескаю яблочки! :icon_lol
И еще теперь по эскалатору в метро пешком хожу, вниз правда и раньше ходила, но вот вверх... Ладно не будем о грустном. Сейчас я сижу в уютном кресле и мне хороошооо! :icon_cool
Всё будет хорошо, я узнавала...
Фифочка, а ты попробуй подняться вверх на том, что едет вверх, это уж точно жесть.по эскалатору в метро пешком хожу, вниз правда и раньше ходила, но вот вверх...
Вчера пробежала три км, делала зарядку, двадцать минут обруч крутила.
Сейчас: есть хочу, ужасть...Буду держаться.Воть только яблоко может сьем. :icon_mrgreen
Снова отказалась от булки в столовой. :icon_mrgreen
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
- Я_ДлЯ_ТебЯ_ОднА
- Розовая пантера
- Сообщения: 791
- Зарегистрирован: Сб ноя 12, 2005 7:19 pm
- Откуда: С небес...
Да вообщем понятно. Я думала я одна такая, кто не может заставить себя отказаться от сладкого. Оказывается нет :icon_lol !!! Ничего сегодня почти не ела, ну почти...........ну только потом не удержалась от кусочка тортика....ну да да.....с кремом)))) Вот так и худеем)))))
- Ариэль
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 2556
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm
- Поблагодарили: 1 раз
А, ну что ж это такое...Вот уже убегаю в спортзал, но на столе так заманчиво лежит шоколадка. Неееееет, не могу я пройти мимо! На фитнессе лучше буду более усердна :icon_question Если получится :icon_mrgreen
- Moonlight
- новичок
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: Ср окт 04, 2006 10:51 pm
- Откуда: дождливый Петроград
девченки я с вами!!!
рассказываю свои планы (он же опыт предыд лет)
с утра и до обеда (до 15-00 примерно) можно все и много (завтрак - пельмени ела, булку с вареньем и т.д. и т.п.)
после 15-00 - уже что полегче, а после 18-00 - ничего.
если очень хочется кушать вечером, можно немножко по первости обмануть - мелко порезать свежий огурчик, немножко посолить, можно зелени добавить и залить кефиром или простоквашей. от этого ничего не останется. я на таком "супчике" могу пару дней прожить легко - вроде и скушала, а вроде и нет.
к такой легкой пище еще относится капуста. которые
кстати, горький черный шоколад можно (70% какао, без молока, чтоб никакой химии). он не откладывается, да и много скушать его не получится.
пить действительно можно много, сколько хочется, только не лимонады и колу, а воду, чай без сахара, можно с лимоном, минералку
так я худела на 1 кг в неделю, практически ничего не делая и кушая все подряд.
только так жить нужно всегда, (я - 2 года.)
потом, когда придет все в норму, просто перестается худеть и все, жор перестает нападать, со временем месяца через два входишь в такой график и отличненько живется, но иногда позволяла себе оторваться вечером перед сном по максимуму, в общем контексте жизни это не откладывается.
поход на концерт - 2 часа - минус 2 кг (правда концерт тяжелый)
а еще можно сделать линеечку похудения ))))))) для наглядности ))))))
рассказываю свои планы (он же опыт предыд лет)
с утра и до обеда (до 15-00 примерно) можно все и много (завтрак - пельмени ела, булку с вареньем и т.д. и т.п.)
после 15-00 - уже что полегче, а после 18-00 - ничего.
если очень хочется кушать вечером, можно немножко по первости обмануть - мелко порезать свежий огурчик, немножко посолить, можно зелени добавить и залить кефиром или простоквашей. от этого ничего не останется. я на таком "супчике" могу пару дней прожить легко - вроде и скушала, а вроде и нет.
к такой легкой пище еще относится капуста. которые
кстати, горький черный шоколад можно (70% какао, без молока, чтоб никакой химии). он не откладывается, да и много скушать его не получится.
пить действительно можно много, сколько хочется, только не лимонады и колу, а воду, чай без сахара, можно с лимоном, минералку
так я худела на 1 кг в неделю, практически ничего не делая и кушая все подряд.
только так жить нужно всегда, (я - 2 года.)
потом, когда придет все в норму, просто перестается худеть и все, жор перестает нападать, со временем месяца через два входишь в такой график и отличненько живется, но иногда позволяла себе оторваться вечером перед сном по максимуму, в общем контексте жизни это не откладывается.
поход на концерт - 2 часа - минус 2 кг (правда концерт тяжелый)
а еще можно сделать линеечку похудения ))))))) для наглядности ))))))
Да я бы с радостью попробовала, но люди в метро я думаю не поймут :icon_mrgreenGwen писал(а):Фифочка, а ты попробуй подняться вверх на том, что едет вверх, это уж точно жесть
А вообще успехов мало...
Хожу на аэробику, но ем все подряд! :icon_lol
От сладкого отказаться не могу! Ну где моя сила воли, а? :icon_cool
Всё будет хорошо, я узнавала...
А вот у меня есть кое-какие успехи...
вместо двух упаковок баунти теперь съедаю одну..
полностью отказалась от M&D
Теперь ем не три а одну булочку в день...
и в макдак стали реже ходить:)
каждый день катаюсь на велотренажере по 10 минут пока, варемени особо нет:)
Хожу пешком в метро:))ну это весгда так было))
и вот в среду почти километр на физ-ре пробежала :icon_mrgreen
вместо двух упаковок баунти теперь съедаю одну..
полностью отказалась от M&D
Теперь ем не три а одну булочку в день...
и в макдак стали реже ходить:)
каждый день катаюсь на велотренажере по 10 минут пока, варемени особо нет:)
Хожу пешком в метро:))ну это весгда так было))
и вот в среду почти километр на физ-ре пробежала :icon_mrgreen
А я уже неделю на беговой дорожке жгу. :icon_mrgreen
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Страсть, копец......поправилась на кг.даже полтора.
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
- Ариэль
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 2556
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Аааа.. Не могу больше над собой издеваться! Сегодня была в спортзале, думала тренер оттуда меня живой не выпустит. Зараза он такой, дал двойную нагрузку (мне как-то и со старой было неплохо :icon_frown ) , а потом еще только я все сделала и намылилась улизнуть, так он за велик посадил на 20 минут...И еще в универ каждое утро бегаю, т.к. опаздываю. Неплохо получается, преодолеваю 2 автобусных остановки, причем немаленьких, за 4 минуты, правда каблуки летят...