Тем, кто хочет похудеть

Мода, стиль, питание и всё, всё, всё, что касается нашего внутреннего и внешнего состояния
Аватара пользователя
Gwen
Дышу Востоком
Дышу Востоком
Сообщения: 820
Зарегистрирован: Вс фев 05, 2006 4:16 pm
Откуда: Россия

Ариэль писал(а):
Loo писал(а): Лучше поставить норму..там например одна конфетка, одна печенюШка:)))ну или что-то в этом роде)
Уууу, ну одна конфета- это ж все равно что без конфет! :icon_cry
Мне, наверно, норму нужно ставить не больше 15 :icon_lol
Хыхыхы...Мне тоже.Хотя, я в общем-то не особо сладкоежка.А вот от орехов не могу отказаться совсем.
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Аватара пользователя
Loo
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1983
Зарегистрирован: Чт май 12, 2005 5:16 pm
Откуда: Ю.Б.

Мне, наверно, норму нужно ставить не больше 15
а сделай немного усилия и не ешь не больше 10:))потом через месецов не больше 5..а там через пол годика и до одной доберешься :icon_mrgreen
А вот от орехов не могу отказаться совсем
ЧТо-то я не поняла..орехи вроде как не есть сладкое..
или вы о чем то другом?:))
Привлекательные женщины отвлекают.....
Изображение

"Такая девушка как я тебе не по-зубам!" (с)
Аватара пользователя
Loo
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1983
Зарегистрирован: Чт май 12, 2005 5:16 pm
Откуда: Ю.Б.

Хм...какие у меня успехи...
ну теперь я заставила себя каждый день минимум по 20 минут ездить на велотренажере, а после него выпивать стакан молока...ну или актимель :icon_mrgreen
съела не целую пачку М&D а половину :icon_mrgreen
Привлекательные женщины отвлекают.....
Изображение

"Такая девушка как я тебе не по-зубам!" (с)
Аватара пользователя
Gwen
Дышу Востоком
Дышу Востоком
Сообщения: 820
Зарегистрирован: Вс фев 05, 2006 4:16 pm
Откуда: Россия

Loo, просто они тоже каллорийные ужасно. :icon_rolleyes
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Аватара пользователя
Loo
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1983
Зарегистрирован: Чт май 12, 2005 5:16 pm
Откуда: Ю.Б.

Gwen, ну это да..но они полезные:)
Я вот никогда не откажусь от кедровых орешек:)Не заставите..
да и от фисташе ктоже не откажусь :icon_rolleyes
Привлекательные женщины отвлекают.....
Изображение

"Такая девушка как я тебе не по-зубам!" (с)
Аватара пользователя
Gwen
Дышу Востоком
Дышу Востоком
Сообщения: 820
Зарегистрирован: Вс фев 05, 2006 4:16 pm
Откуда: Россия

Loo, ...и от кешью.И лесных...И арахис.Ой,не трави! :icon_lol
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Аватара пользователя
Фифочка
Романтик
Романтик
Сообщения: 610
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2005 7:55 pm
Откуда: Москва

А кешью я в йогурте люблю! мммм :icon_smile

О моих успехах говорить в принципе не чего. Конфеты как лопала - так и продолжаю. Ну не могу я от них отказаться! Не мо-гу!
Но зато вчера сходила на аэробику. Перед занятиями за 2 часа ничего не ела, и после вообще не ела, спать легла. Занятия жесть. Пресс и ноги ноют. Но ничего, мы справимся :icon_mrgreen
Сегодня вот смотрю на мешок с конфетами, мысленно настраиваю себя, что я их не хочу, и трескаю яблочки! :icon_lol
И еще теперь по эскалатору в метро пешком хожу, вниз правда и раньше ходила, но вот вверх... Ладно не будем о грустном. Сейчас я сижу в уютном кресле и мне хороошооо! :icon_cool
Всё будет хорошо, я узнавала...
Аватара пользователя
Gwen
Дышу Востоком
Дышу Востоком
Сообщения: 820
Зарегистрирован: Вс фев 05, 2006 4:16 pm
Откуда: Россия

по эскалатору в метро пешком хожу, вниз правда и раньше ходила, но вот вверх...
Фифочка, а ты попробуй подняться вверх на том, что едет вверх, это уж точно жесть.
Вчера пробежала три км, делала зарядку, двадцать минут обруч крутила.
Сейчас: есть хочу, ужасть...Буду держаться.Воть только яблоко может сьем. :icon_mrgreen
Снова отказалась от булки в столовой. :icon_mrgreen
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Любовь ???

Gwen, Голодать нельзя! :icon_confused
Аватара пользователя
Дельфина
Маленькое чудо
Маленькое чудо
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: Вс мар 26, 2006 7:12 pm
Откуда: Moscow
Контактная информация:

И еще теперь по эскалатору в метро пешком хожу, вниз правда и раньше ходила, но вот вверх...


во это кстати прикольно...особенно когда такая уставшая уже на последней ступеньке...весело...
Изображение

Никогда не бойся проиграть,
за каждое "нет" сегодня,
они заплатят тысячами "да" завтра!
Аватара пользователя
Я_ДлЯ_ТебЯ_ОднА
Розовая пантера
Розовая пантера
Сообщения: 791
Зарегистрирован: Сб ноя 12, 2005 7:19 pm
Откуда: С небес...

Да вообщем понятно. Я думала я одна такая, кто не может заставить себя отказаться от сладкого. Оказывается нет :icon_lol !!! Ничего сегодня почти не ела, ну почти...........ну только потом не удержалась от кусочка тортика....ну да да.....с кремом)))) Вот так и худеем)))))
Аватара пользователя
Юльчик
Девушка - Лето
Девушка - Лето
Сообщения: 3536
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2005 1:43 pm
Откуда: Рига
Контактная информация:

А я сегодня вообще есть не могу, вроде хочется а как увижу еду тошнит :icon_confused
Изображение
Аватара пользователя
Ариэль
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 2556
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm
Поблагодарили: 1 раз

А, ну что ж это такое...Вот уже убегаю в спортзал, но на столе так заманчиво лежит шоколадка. Неееееет, не могу я пройти мимо! На фитнессе лучше буду более усердна :icon_question Если получится :icon_mrgreen
Аватара пользователя
Moonlight
новичок
новичок
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Ср окт 04, 2006 10:51 pm
Откуда: дождливый Петроград

девченки я с вами!!!

рассказываю свои планы (он же опыт предыд лет)

с утра и до обеда (до 15-00 примерно) можно все и много (завтрак - пельмени ела, булку с вареньем и т.д. и т.п.)

после 15-00 - уже что полегче, а после 18-00 - ничего.
если очень хочется кушать вечером, можно немножко по первости обмануть - мелко порезать свежий огурчик, немножко посолить, можно зелени добавить и залить кефиром или простоквашей. от этого ничего не останется. я на таком "супчике" могу пару дней прожить легко - вроде и скушала, а вроде и нет.
к такой легкой пище еще относится капуста. которые

кстати, горький черный шоколад можно (70% какао, без молока, чтоб никакой химии). он не откладывается, да и много скушать его не получится.
пить действительно можно много, сколько хочется, только не лимонады и колу, а воду, чай без сахара, можно с лимоном, минералку

так я худела на 1 кг в неделю, практически ничего не делая и кушая все подряд.
только так жить нужно всегда, (я - 2 года.)
потом, когда придет все в норму, просто перестается худеть и все, жор перестает нападать, со временем месяца через два входишь в такой график и отличненько живется, но иногда позволяла себе оторваться вечером перед сном по максимуму, в общем контексте жизни это не откладывается.

поход на концерт - 2 часа - минус 2 кг (правда концерт тяжелый)

а еще можно сделать линеечку похудения ))))))) для наглядности ))))))
Аватара пользователя
Фифочка
Романтик
Романтик
Сообщения: 610
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2005 7:55 pm
Откуда: Москва

Gwen писал(а):Фифочка, а ты попробуй подняться вверх на том, что едет вверх, это уж точно жесть
Да я бы с радостью попробовала, но люди в метро я думаю не поймут :icon_mrgreen
А вообще успехов мало...
Хожу на аэробику, но ем все подряд! :icon_lol
От сладкого отказаться не могу! Ну где моя сила воли, а? :icon_cool
Всё будет хорошо, я узнавала...
Аватара пользователя
Loo
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1983
Зарегистрирован: Чт май 12, 2005 5:16 pm
Откуда: Ю.Б.

А вот у меня есть кое-какие успехи...
вместо двух упаковок баунти теперь съедаю одну..
полностью отказалась от M&D :)
Теперь ем не три а одну булочку в день...
и в макдак стали реже ходить:)
каждый день катаюсь на велотренажере по 10 минут пока, варемени особо нет:)
Хожу пешком в метро:))ну это весгда так было))
и вот в среду почти километр на физ-ре пробежала :icon_mrgreen
Привлекательные женщины отвлекают.....
Изображение

"Такая девушка как я тебе не по-зубам!" (с)
Аватара пользователя
Gwen
Дышу Востоком
Дышу Востоком
Сообщения: 820
Зарегистрирован: Вс фев 05, 2006 4:16 pm
Откуда: Россия

А я уже неделю на беговой дорожке жгу. :icon_mrgreen
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Аватара пользователя
Страсть
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Пн июн 27, 2005 3:59 pm
Откуда: где-то рядом...
Контактная информация:

Gwen, и правильно :icon_wink Бег - это хорошо и полезно :icon_smile
Аватара пользователя
Gwen
Дышу Востоком
Дышу Востоком
Сообщения: 820
Зарегистрирован: Вс фев 05, 2006 4:16 pm
Откуда: Россия

Страсть, копец......поправилась на кг.даже полтора.
~ Поистине,есть в теле человека кусочек плоти,который будучи хорошим,делает хорошим и всё тело,а будучи негодным, приводит в негодность и всё тело,и,поистине,кусочком является сердце ~
Аватара пользователя
Moonlight
новичок
новичок
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Ср окт 04, 2006 10:51 pm
Откуда: дождливый Петроград

Gwen, а по объемам?
просто мыжцы весят больше, чем жир.

может и наоборот худеешь?
Аватара пользователя
Дельфина
Маленькое чудо
Маленькое чудо
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: Вс мар 26, 2006 7:12 pm
Откуда: Moscow
Контактная информация:

поздравьте меня я сёня не чо сладкого не ела,тренировалась 4 часа и похудела...танцы лучшее занятие для похудания..честно!проверенно!!
Изображение

Никогда не бойся проиграть,
за каждое "нет" сегодня,
они заплатят тысячами "да" завтра!
Аватара пользователя
Moonlight
новичок
новичок
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Ср окт 04, 2006 10:51 pm
Откуда: дождливый Петроград

Дельфина, поздравляю!!!!
молодца!!!!!
Аватара пользователя
Дельфина
Маленькое чудо
Маленькое чудо
Сообщения: 1264
Зарегистрирован: Вс мар 26, 2006 7:12 pm
Откуда: Moscow
Контактная информация:

Moonlight, пасиб..я старалася :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen
Изображение

Никогда не бойся проиграть,
за каждое "нет" сегодня,
они заплатят тысячами "да" завтра!
Аватара пользователя
Moonlight
новичок
новичок
Сообщения: 73
Зарегистрирован: Ср окт 04, 2006 10:51 pm
Откуда: дождливый Петроград

Дельфина, я тож стараюсь))))) уже неделю, полет нормальный, тока кефиру хотца, а нету((((((((
Аватара пользователя
Ариэль
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 2556
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm
Поблагодарили: 1 раз

Аааа.. Не могу больше над собой издеваться! Сегодня была в спортзале, думала тренер оттуда меня живой не выпустит. Зараза он такой, дал двойную нагрузку (мне как-то и со старой было неплохо :icon_frown ) , а потом еще только я все сделала и намылилась улизнуть, так он за велик посадил на 20 минут...И еще в универ каждое утро бегаю, т.к. опаздываю. Неплохо получается, преодолеваю 2 автобусных остановки, причем немаленьких, за 4 минуты, правда каблуки летят...
Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»