Прекрасный вид сзади

Мода, стиль, питание и всё, всё, всё, что касается нашего внутреннего и внешнего состояния
Аватара пользователя
ИСКОРКА
Красивая, как Небо
Красивая, как Небо
Сообщения: 881
Зарегистрирован: Вс июн 19, 2005 8:31 pm
Откуда: Тольятти
Контактная информация:

Милые барышни, иногда (а чаще и всегда), мы забываем об этой замечательной и излюбленной парнями, части тела! Предлагаю обсудить!
Например: как улучшить и потянуть ее?
Какие у вас секреты? Делимся!
Изображение
Аватара пользователя
девочка-мальвина
Девушка которая ждёт
Девушка которая ждёт
Сообщения: 1754
Зарегистрирован: Пт ноя 04, 2005 11:25 pm
Откуда: я ТаМ где не ГаСнуТ звезды

у меня жопа и бёдра стали расти.........БРРРРРРР даже не знаю что делать. Тоже жду советов, как там всё подтянуть
Изображение
Ариэль
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 2559
Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm

Спортом заниматься и заниматься:-))))
Аватара пользователя
Афигенская
Твоя Королева
Твоя Королева
Сообщения: 1059
Зарегистрирован: Вт янв 10, 2006 6:04 pm
Откуда: Riga
Контактная информация:

масаж, крема, фитнесс... :icon_wink
Аватара пользователя
ИСКОРКА
Красивая, как Небо
Красивая, как Небо
Сообщения: 881
Зарегистрирован: Вс июн 19, 2005 8:31 pm
Откуда: Тольятти
Контактная информация:

девочка-мальвина, зая, что ж ты себя распустила…
Давай вместе вспомним и научимся тщательней ухаживать за попочкой!
Ариэль, да изнеможения? Тогда уже явно не да нее, родимой…
Gizmo4ka, уть, а поконкретней! Какие массажные движения (вообще какой лучше массаж), какие крема и т.п.?
Изображение
Аватара пользователя
Юльчик
Девушка - Лето
Девушка - Лето
Сообщения: 3536
Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2005 1:43 pm
Откуда: Рига
Контактная информация:

ИСКОРКА, есть очень много упражнений для этой части, например на четвереньках поднимать ноги ( прямые или согнутые, но лучше согнутые чтобы именно та часть работала)
можно просто сидя и напрягать попу
можно на животе и так же согнутые ноги поднимать
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Сашуля
воодушевленный
воодушевленный
Сообщения: 347
Зарегистрирован: Пн мар 20, 2006 9:11 pm
Откуда: С ночного небосклона.....

А вот мне интересно узнать у вас:
Что же, по вашему мнению, является идеалом для мужчин: пышная попка Дж.Ло или попки манекенщиц? :icon_rolleyes
В кАжДой дЕвуШкЕ,жИвеТ сТеРвА....

Изображение
Аватара пользователя
НастЁнка
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: Пн дек 18, 2006 5:51 pm
Откуда: Златоглавая
Контактная информация:

Сашуля, Лично мне больше нравится среднее! То, что называется попками манекенщиц-выпуклостями вобще назвать сложно. А попец Джей Ло уж слишком пышен. Так что оптимально-середина
Изображение
Аватара пользователя
●•●•Невидимка●•●•
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: Вс фев 19, 2006 2:56 pm
Откуда: Владивосток

думаю нужно спортом заняться :icon_smile
"Ты мой наркотик. Ты мой личный сорт героина..."©
Изображение
Аватара пользователя
Циник
новичок
новичок
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Вт сен 13, 2005 1:38 am
Контактная информация:

Сашуля писал(а):А вот мне интересно узнать у вас:
Что же, по вашему мнению, является идеалом для мужчин: пышная попка Дж.Ло или попки манекенщиц? :icon_rolleyes
"мужик не собака - на кости не бросается" (С)
люблю пышек. кстати у джей Ло не такая уж и пышная попка. :icon_razz
Аватара пользователя
девочка-мальвина
Девушка которая ждёт
Девушка которая ждёт
Сообщения: 1754
Зарегистрирован: Пт ноя 04, 2005 11:25 pm
Откуда: я ТаМ где не ГаСнуТ звезды

Ггы Девчонки я стала ходить по субботом в фитнесс клуб, там есть специальные тренажра для Бёдер + стэп отично помогает
Изображение
Аватара пользователя
Bestia
новичок
новичок
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Вт ноя 07, 2006 10:44 am
Откуда: Москва

Девушки, одними из самых эффективных средств являются бег по утрам и верховая езда. Прокачивается весь низ. :bud
Мы любим тех, кто нас не любит,
Теряя тех, кто любит нас...
Аватара пользователя
katrina
воодушевленный
воодушевленный
Сообщения: 366
Зарегистрирован: Пт мар 17, 2006 4:00 pm
Контактная информация:

а вот похудела и вся моя попка пропалаю раньше такая секси была, а сейчас нет. теперь набираю постепенно вес и упражнения делаю!
кстати в интернете куча упражнений есть, которые можно в домашних условия делать!
могу один хороший способ подсказать--очень подтягивает попку и никакого намёка на целюлит! :


ПОСЛЕ ВАННЫ( ЧТО БЫ ТЕЛО БЫЛО ГОРЯЧЕЕ), НАТИРАТЬ ПОПУ И ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЛЬДОМ. мышцы сокращаются и подтяеиваются.
говорю по собствунному опыту!!!!!!!
Я такая, как есть, я не буду другой. Я такая, как есть, я останусь такой. Я наивна бываю, бываю вредна. Но я такая, как есть, я на свете одна...
Аватара пользователя
ЛиВень
Виртуальная Галлюцинация
Виртуальная Галлюцинация
Сообщения: 4955
Зарегистрирован: Сб ноя 19, 2005 6:22 pm

Хорошее упражнение: лежа на спине, как бы подниматься на четвереньки...сильно напрягая попу. В общем, не знаю, как объяснить..Может поняли.
А еще...лучше всего на тренажерах - эффект лучше...грузика на ножки побольше...побольше :icon_mrgreen
Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару! =)

♡♡♡
Аватара пользователя
Фифочка
Романтик
Романтик
Сообщения: 610
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2005 7:55 pm
Откуда: Москва

Спорт, спорт, спорт! Сейчас столько тренажеров и упражнений, чтоб выглядеть красиво, что грех жаловаться! Было бы желание!
"Всё будет хорошо, я узнавала..."(с)
Изображение
Аватара пользователя
katrina
воодушевленный
воодушевленный
Сообщения: 366
Зарегистрирован: Пт мар 17, 2006 4:00 pm
Контактная информация:

Фифочка, согласна, что на тренажерах лучше всего
но у меня летом опернация была, и тренажеры минимум на пол года отпадают. приходися дома заниматься понемногу, что бы нагрузка была небольшой!
Я такая, как есть, я не буду другой. Я такая, как есть, я останусь такой. Я наивна бываю, бываю вредна. Но я такая, как есть, я на свете одна...
Аватара пользователя
vitalik
Настоящий Романтик
Настоящий Романтик
Сообщения: 1342
Зарегистрирован: Чт авг 11, 2005 2:21 am
Откуда: denied
Контактная информация:

вы качать не забывайте но не перекачивайте, всё должно выглядеть естественно ...
В чём смысл жизни, если её нельзя поменять?

Нас утешает любой пустяк, потому что любой пустяк приводит нас в уныние

Любовь не в прямом смысле стоит денег - любовь требует поступков. А уже поступки стоят денег.
Аватара пользователя
Лилия-милагро
Маленькая Привередина
Маленькая Привередина
Сообщения: 476
Зарегистрирован: Чт дек 08, 2005 7:47 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Я тоже начинаю толстеть... :icon_rolleyes
Я не кричу - Я убедительно излагаю.
Я не ошибаюсь - Я принимаю рискованные решения.
Я не опаздываю - Меня задерживают важные дела.
Я не флиртую - Я оттачиваю мастерство общения.
Я не забываю - Я не засоряю свою память излишней информацией.
У Меня нет мании величия, великие люди ей не страдают.
Аватара пользователя
KissA_A
Романтик
Романтик
Сообщения: 689
Зарегистрирован: Пн сен 18, 2006 4:23 pm
Откуда: С седьмого неба

я сама по себе худенькая но попец такой добротный :icon_biggrin когда то подкачивала стоя на четвиненьках колено подтягивала к груди раз по 40 сначала одно потом другое затем тоже на четвереньках носочек к голове тянула так раз по 20 и не тока попа упругее становица но и поясница укрепляеца :icon_rolleyes
Аватара пользователя
I'm Irina
заинтересованный
заинтересованный
Сообщения: 156
Зарегистрирован: Вс июл 30, 2006 5:40 pm

попа - это моя больная тема..она всегда какая-то большая =) надо б ею заняться...

Я получаю удовольствие от всего.
Аватара пользователя
ЛИЛИТ
Счастливая шкода
Счастливая шкода
Сообщения: 1117
Зарегистрирован: Ср апр 05, 2006 10:40 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

скоро лето и нужно все части тела привести впорядок, чтоб прям УХ, а попка это такая вредная часть, за ней глаз да глаз нужен :icon_rolleyes Фитнес в этом плане как нельзя лучше поможет :icon_rolleyes
ЛУЧШЕЕ УКРАШЕНИЕ ДЕВУШКИ - ЭТО СКРОМНОСТЬ И ПРОЗРАЧНОЕ ПЛАТЬИЦЕ
Аватара пользователя
TaTa
Счастливая Мама
Счастливая Мама
Сообщения: 690
Зарегистрирован: Пн ноя 13, 2006 2:42 pm
Откуда: Столица мира

И ЕШЁ ПАРОЧКУ БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ В СВОЮ КЛАДОВУЮ Я ЗАПРЯТАЛА))) а ВОТ ДЛЯ ТАЛИИ И ПРОТИВ ВИСЯЧИХ БОКОВ - "ПОПИНЫ УШКИ" ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ - ХАЛОХУП!!!!! НА РЫНКЕ 300 РУБ! в СПОРТ-МАСТЕРЕ - 1000 РУБ, НО ТАМ ОН ТАКОЙ КЛАССНЫЙ!!!!! сО СЧЁТЧИКОМ КАЛЛОРИЙ, КРУГОВ И ЕЩЁ ЧЕГО-ТО)))) ЕЩЁ НА НЁМ, ВО ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ ПРИСОСКИ..... Вообщем это надо купить и попробовать! Результат я вам гарантирую!!!!!!!!! У меня все знакомые им пользуются по моему совету))) Только я им не пользуюсь,.... Не страдаю ушками)))) Тьфу, тьфу, тьфу))))) Через левое плечо. Талия тонкая становится.
А кто принаровится, то и на попе получится - у меня выходит)))
Изображение
Аватара пользователя
TaTa
Счастливая Мама
Счастливая Мама
Сообщения: 690
Зарегистрирован: Пн ноя 13, 2006 2:42 pm
Откуда: Столица мира

Это для тех, у кого нет времени, денег или ещё чего-нето для фитнеса)))
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Зайченочек
Царица Tai Bo
Царица Tai Bo
Сообщения: 4525
Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
Откуда: Город дождя и красивых ночей
Контактная информация:

ИСКОРКА писал(а):Милые барышни, иногда (а чаще и всегда), мы забываем об этой замечательной и излюбленной парнями, части тела! Предлагаю обсудить!
Например: как улучшить и потянуть ее?
Какие у вас секреты? Делимся!
упражнения очень помогают.Как фитнесс так и тренажеры :icon_smile

Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
Аватара пользователя
dzhuliya
новичок
новичок
Сообщения: 61
Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 10:15 pm

А я подтягивала при помощи мезотерапии и лимфодренажа, хотя изначально эти процедуры предсказывали полное похудение. Но нет, прошел целлюлит и удивительно подтянулась попа.
Ответить

Вернуться в «Красота и здоровье»