Бесснонница
Считаю звёзды на собственном небе)
Во-во... и я, наверное - одна из них. В прошлом году даже в клинику с этой проблемой обращалась - ну ничего не помогало, сколько ни старалась сон наладить... Постоянно в голове мысли роились, беспокойство и тревога, паника периодами наступала. Специалист помог, после курса лечения стала как младенец, спать. Наверное, даже в детстве такого крепкого сна не было - первое время удивлялась, а сейчас привыкла. Главное с ритма не сбиваться, ложиться вовремя, даже если не хочется - надо!ЛАВина эмоций писал(а):Я слышала, что в истории было 3 и 4 человека, которые после сильного стресса вообще больше года спат не могли.... Всю ночь, уткнувшись в потолок, лежали.
Мне ничего не помогает...
Для меня тоже проблемой было заснуть, особенно после беременности это обострилось – возле малыша ночами просиживала, глаз не смыкала, потом варёная ходила, а если прилягу – всё равно не засыпала… Муж тогда меня к специалисту записал на приём – опыт огромный, мне очень он понравился, и как человек, Подход индивидуальный подход, такой проницательности и интуиции я ещё не встречала. Действительно помогла его помощь, сон наладился, хоть без последствий прошло, а то я слышала, что от недосыпания нервные срывы случаются…
Мне как-то в кризисной психологической ситуации обращение в такой психологический центр практически жизнь спас.Nadyn писал(а):Во-во... и я, наверное - одна из них. В прошлом году даже в клинику Неопси с этой проблемой обращалась - ну ничего не помогало, сколько ни старалась сон наладить... Постоянно в голове мысли роились, беспокойство и тревога, паника периодами наступала. Специалист помог, после курса лечения стала как младенец, спать. Наверное, даже в детстве такого крепкого сна не было - первое время удивлялась, а сейчас привыкла. Главное с ритма не сбиваться, ложиться вовремя, даже если не хочется - надо!ЛАВина эмоций писал(а):Я слышала, что в истории было 3 и 4 человека, которые после сильного стресса вообще больше года спат не могли.... Всю ночь, уткнувшись в потолок, лежали.
Считаю до тёх, а не могу уснуть, так до половина четвёртого!
А вы именно у психолога были в центре, не у психотерапевта? Я уже и спать не могу нормально из-за нервоза и панических атак... Вот, думаю, к какому врачу податься? Для начала меня отправляют к вегетологу, так как ПА - это составляющая ВСД. А я думаю, что к психотерапевту надо сразу, но вот тоже проблема с выбором...Nadyn писал(а): В прошлом году даже в клинику с этой проблемой обращалась - ну ничего не помогало, сколько ни старалась сон наладить... Постоянно в голове мысли роились, беспокойство и тревога, паника периодами наступала. Специалист помог, после курса лечения стала как младенец, спать.
...не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно(с)
Такая же история. Я, как сова, только под утро засыпаю. Постоянно сидеть на таблетках не выход. От них спать хочется круглые сутки, не только ночью.