m4rgarita, ну почему же? Дети вырастут, появится время для себя. Видела бы ты мою маму, которая каждую выходную неделю мотается в другой город и тусит там с друзьями :436 И я рада, она нам всю жизнь посвятила, пора и себе время уделить.
А время... С моим графиком работы, конечно, не получится регулярно ходить, но на выходной неделе пару раз можно появляться, а то скоро стану как бабка старая :icon_lol
Тренажерный зал
- Загадочная незнакомка
- Нежная Вредина
- Сообщения: 2883
- Зарегистрирован: Вт сен 11, 2007 5:38 pm
- Откуда: dreams
- Контактная информация:
- РоМаХа
- ПоЗиТиВнОе ЧуДО
- Сообщения: 571
- Зарегистрирован: Вс июн 17, 2007 12:42 pm
- Откуда: Одесса)))
- Контактная информация:
по-моему спорт это в первую очередь для удовольствия и для хорошего самочувствия,если человеку он доставляет дискомфорт,то значит просто не его вид тренировки или вообще он не любит физ. нагрузок....это дело добровольное)а вот чтоб выглядеть и в 40 лет отлично,то об этом стоит задуматься намного раньше,потому что все зависит от изначального образа жизни,когда мышцы быстро привыкают и восстанавливаются,когда тебе уже 40,все эти процессы намного медленнее проходят
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
вот вот я тоже так говорю, что надо сейчас думать про 40 лет :icon_smileа вот чтоб выглядеть и в 40 лет отлично,то об этом стоит задуматься намного раньше,потому что все зависит от изначального образа жизни,когда мышцы быстро привыкают и восстанавливаются,когда тебе уже 40,все эти процессы намного медленнее проходят
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
А что такого страшного происходит в 40?... Объедаться не надо, чтоб не разжиреть. А не убивать время на тренажерку
- РоМаХа
- ПоЗиТиВнОе ЧуДО
- Сообщения: 571
- Зарегистрирован: Вс июн 17, 2007 12:42 pm
- Откуда: Одесса)))
- Контактная информация:
m4rgarita, ну просто ты забываешь про гормоны,и про необходимоть держать мышцы в тонусе..хотя,канешь если тебе вдругповезло по жизни быть худой без диет и т.д.- эт хорошо,но даж это всю жизнь мышцы в подтянутом виде не удержит
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
m4rgarita, не поможет если есть склонность к ожирению
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
Зайченочек, ну у меня ее нет, так что все отл :icon_rolleyes
РоМаХа, да, мне повезло=)
РоМаХа, да, мне повезло=)
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
m4rgarita, Ну мишцы все равно надо держать в тонусе, тут уже наследственность не поможет.
Это зависит от тебя одной. :icon_smile
Это зависит от тебя одной. :icon_smile
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
- Загадочная незнакомка
- Нежная Вредина
- Сообщения: 2883
- Зарегистрирован: Вт сен 11, 2007 5:38 pm
- Откуда: dreams
- Контактная информация:
Мдя, рухнула моя мечта с подругой ходить в зал. Помню раньше бегали, на стадионе занимались... а теперь. епрст, надо взять себя в руки.
- Ариэль
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 2556
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Может, не в 40, а чуть позже, когда начинается климактерический период, происходят и гормональные изменения в организме, а потому многие набирают вес. Причем, у многих это происходит постепенно и незаметно, а оттого они не чешутся, чтобы исправить положение, и оказываются через пару годков грузными центнеровыми тетками.....m4rgarita писал(а):А что такого страшного происходит в 40?... Объедаться не надо, чтоб не разжиреть. А не убивать время на тренажерку
Ариэль, как раз потому, что процесс набирания веса постепеннен, можно вовремя ограничить себя в какой-то еде или двигаться побольше. Нельзя же однажды уснуть 40килограммовой дюймовочкой, а наутро проснуться 70килограммовой тетькой (про цифры без обид, я брала относительно своего роста).
Просто мне кажется, что нельзя считать тренажерный зал панацеей от таких бед. "Не чешутся и ничего не делают", - так нельзя сказать про тех, кто не ходит в тренажерный зал.
Просто мне куда милее поиграть летом каждый день в бадминтон, пользоваться лестницей вместо лифта, а по утрам и вечерам бежать за автобусом))
LisaAlisa, а разве нет? В это время можно сделать гораздо более полезные дела. Уделить время близким, любимому человеку. Тем, у кого нет любимого человека, - найти его) Поделать домашку, чтоб пораньше начать отдыхать и не париться на зачетной неделе, с друзьями встретиться. Да кучу всего.
Юльчик, осанка, по-моему, вполне корректируется и без тренажерки.
Зайченочек, что будет, если не держать мышцы в тонусе? Конкретные внешние проявления? Мне правда непонятно выражение "мышечный тонус" в отношении внешнего вида. Просвяти меня, как более опытный в этом вопросе человек
Просто мне кажется, что нельзя считать тренажерный зал панацеей от таких бед. "Не чешутся и ничего не делают", - так нельзя сказать про тех, кто не ходит в тренажерный зал.
Просто мне куда милее поиграть летом каждый день в бадминтон, пользоваться лестницей вместо лифта, а по утрам и вечерам бежать за автобусом))
LisaAlisa, а разве нет? В это время можно сделать гораздо более полезные дела. Уделить время близким, любимому человеку. Тем, у кого нет любимого человека, - найти его) Поделать домашку, чтоб пораньше начать отдыхать и не париться на зачетной неделе, с друзьями встретиться. Да кучу всего.
Юльчик, осанка, по-моему, вполне корректируется и без тренажерки.
Зайченочек, что будет, если не держать мышцы в тонусе? Конкретные внешние проявления? Мне правда непонятно выражение "мышечный тонус" в отношении внешнего вида. Просвяти меня, как более опытный в этом вопросе человек
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
m4rgarita, Оны просто обвисают :icon_lol , такое обьяснение тебя устоит?
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
Зайченочек, :icon_eek
Мышцы?.. Внутри обвисают?.. Или кожа висит?..
Смотрю я на многих женщин, которые никогда не заморачивались походами в тренажерку. Максимум грудь обвисает, и то у тех, у кого размер немаленький. Кто-то совсем немножко пухлеет, их это только красит.
Но вот жирных теток, у которых все висит, вижу ооочень редко :icon_mrgreen
Мышцы?.. Внутри обвисают?.. Или кожа висит?..
Смотрю я на многих женщин, которые никогда не заморачивались походами в тренажерку. Максимум грудь обвисает, и то у тех, у кого размер немаленький. Кто-то совсем немножко пухлеет, их это только красит.
Но вот жирных теток, у которых все висит, вижу ооочень редко :icon_mrgreen
- Ариэль
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 2556
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 1:02 pm
- Поблагодарили: 1 раз
m4rgarita, а при чем тут еда??? Человек может вообще почти ничего не есть, но если произошло резкое измененение гормонального фона, он поправится и поправится нехило!!!
Насчет выбора активности- я согласна, главное, чтобы эта активность была. А там уже кому что- бадминтон, бег по утрам, тренажерка и т.п. Но огромный плюс тренажерки- развитие почти всех групп мышц, в то время как перечисленные тобой активности такой нагрузки не дают, хоть и помогают поддерживать общий тонус. Это раз.
И два. Ты часто видишь женщин после 40, бегающих за автобусами или играющими в бадминтон во дворе? Лично я - нет. Не то,чтобы несолидно как-то, но просто либо нет потребности либо времени. Вот поэтому поход в тренажерку пару раз в неделю хотя бы по часику-полтора для таких людей будет оптимальным решением.
Насчет выбора активности- я согласна, главное, чтобы эта активность была. А там уже кому что- бадминтон, бег по утрам, тренажерка и т.п. Но огромный плюс тренажерки- развитие почти всех групп мышц, в то время как перечисленные тобой активности такой нагрузки не дают, хоть и помогают поддерживать общий тонус. Это раз.
И два. Ты часто видишь женщин после 40, бегающих за автобусами или играющими в бадминтон во дворе? Лично я - нет. Не то,чтобы несолидно как-то, но просто либо нет потребности либо времени. Вот поэтому поход в тренажерку пару раз в неделю хотя бы по часику-полтора для таких людей будет оптимальным решением.
А не убивать время на тренажерку
Опять же, повторюсь. Тренажерка займет ну часов 5-6 в неделю( это при особо рьяном подходе. А можно, наверно, и часиками 4 обойтись). Так вот, посчитай... Ты, я и мы все больше времени висим на форуме, в контакте, аське и т.п.- короче тупо тратим время в интернете. Где логика? :icon_razzВ это время можно сделать гораздо более полезные дела. Уделить время (...)Поделать домашку, чтоб пораньше начать отдыхать и не париться на зачетной неделе, с друзьями встретиться. Да кучу всего.
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
m4rgarita, Эьо явление називаеться АТРОФИЯ.
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
А почему многие так стремятся в тренажерный зал?
Есть же куча упражнений, которые можно выполнять, влияя на те же самые мышцы. И заниматься дома. Бесплатно. Меня вот всегда тяготила лишняя трата денег. А дома заниматься - оно как-то проще. Да еще и не тратить время на то, чтоб добраться до пункта назначения.
Есть же куча упражнений, которые можно выполнять, влияя на те же самые мышцы. И заниматься дома. Бесплатно. Меня вот всегда тяготила лишняя трата денег. А дома заниматься - оно как-то проще. Да еще и не тратить время на то, чтоб добраться до пункта назначения.
Пока у больного есть дыхание, говорят, что есть надежда.
Несчастна душа, исполненная забот о будущем.
Терпенье может обернуться страстью.
Лучше допустить, чтоб возник соблазн, чем отступиться от истины.
Несчастна душа, исполненная забот о будущем.
Терпенье может обернуться страстью.
Лучше допустить, чтоб возник соблазн, чем отступиться от истины.
Silvery, абсолютно согласна.
Ариэль, так неважно, из-за еды или гормональных изменений, набор веса не происходит очень резко. Гормональные изменения можно успеть проконтролировать у врача, привести в порядок гормоны. А не лечить потолстение от гормонов тренажеркой.
Не знаю, как остальные люди... Но я сижу в инете, только когда нет настроения ни для чего вообще, кроме как лежать и смотреть в потолок, а на форуме по дороге в автобусе или в очередях, от нечего делать) А контакт для меня, увы, = общение с друзьями, т.к. они в других городах.
Сидение в инете тоже не есть гуд. Это тоже трата времени) Для меня.
Зайченочек, атрофия - это ж, наоборот, дефицит массы тела. Какая тут еще тренажерка...
Ариэль, так неважно, из-за еды или гормональных изменений, набор веса не происходит очень резко. Гормональные изменения можно успеть проконтролировать у врача, привести в порядок гормоны. А не лечить потолстение от гормонов тренажеркой.
Не знаю, как остальные люди... Но я сижу в инете, только когда нет настроения ни для чего вообще, кроме как лежать и смотреть в потолок, а на форуме по дороге в автобусе или в очередях, от нечего делать) А контакт для меня, увы, = общение с друзьями, т.к. они в других городах.
Сидение в инете тоже не есть гуд. Это тоже трата времени) Для меня.
Зайченочек, атрофия - это ж, наоборот, дефицит массы тела. Какая тут еще тренажерка...
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
:icon_confused :icon_confused :icon_confusedЗайченочек, атрофия - это ж, наоборот, дефицит массы тела. Какая тут еще тренажерка...
Я говорила про атрофию мышц, тоесть про снижение их тонуса и силы.
И чтобы такого не было надо чтобы все мышци работали.А при обычной жизни работают толкь некоторое количество.А остальное отдыхает что называеться.
Лучше чтобы за этим следил тренер он лучше в этом разбыраеться :icon_smileЕсть же куча упражнений, которые можно выполнять, влияя на те же самые мышцы. И заниматься дома. Бесплатно
Ну денег на собственное здоровье я не жалею. :icon_confusedМеня вот всегда тяготила лишняя трата денег.
Это конечно кому что. :icon_rolleyes
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
Зайченочек, ага, прогуглила.
АТРОФИЯ МЫШЦ - уменьшение объема мышечной массы. сопровождающееся снижением тонуса мускулатуры и силы мышц. Причины А. мб разнообразны - снижение обмена веществ и двигательной активности по мере старения организма или в результате длительной обездвиженности. хронические заболевания общего характера (инфекционные и паразитарные, желез внутренней секреции, желудка и кишечника, соединительной ткани и др.), нарушение механизмов нервной регуляции мышечного тонуса (полиневриты, отравления тяжелыми металлами и др.), врожденная или приобретенная недостаточность ферментов, участвующих в обменных процессах в мышечной ткани (миопатии).
Так что, опять-таки, не помолжет ваша тренажерка от всех бед))
Но за беседу спасибо.
Уяснила для себя, что ходить туда точно незачем.
АТРОФИЯ МЫШЦ - уменьшение объема мышечной массы. сопровождающееся снижением тонуса мускулатуры и силы мышц. Причины А. мб разнообразны - снижение обмена веществ и двигательной активности по мере старения организма или в результате длительной обездвиженности. хронические заболевания общего характера (инфекционные и паразитарные, желез внутренней секреции, желудка и кишечника, соединительной ткани и др.), нарушение механизмов нервной регуляции мышечного тонуса (полиневриты, отравления тяжелыми металлами и др.), врожденная или приобретенная недостаточность ферментов, участвующих в обменных процессах в мышечной ткани (миопатии).
Так что, опять-таки, не помолжет ваша тренажерка от всех бед))
Но за беседу спасибо.
Уяснила для себя, что ходить туда точно незачем.
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
:icon_confused :icon_confused :icon_confusedв результате длительной обездвиженности.
Дело твое.
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
- РоМаХа
- ПоЗиТиВнОе ЧуДО
- Сообщения: 571
- Зарегистрирован: Вс июн 17, 2007 12:42 pm
- Откуда: Одесса)))
- Контактная информация:
:icon_biggrin почитала - улыбнулась)))с m4rgarita, спорить бестолку,и не потому что она права,а потому что ей в любом вопросе лишь бы поспорить с точкой зрения других))) а в защиту тренажерки могу сказать что сейчас снова начала ходить на тренировки и состояние здоровья улучшилось и для настроения и для души :icon_surprised ,мне нравится туда ходить))) Но как я уже говорила-это дело добровольное и вкуса каждого)))