Диеты
Дпрессия - самая эффективная диета! :icon_twisted
Что точно то точно, у меня как депрессия так вообще ни че не хочу!!!Senorita писал(а):Дпрессия - самая эффективная диета! :icon_twisted
- ИСКОРКА
- Красивая, как Небо
- Сообщения: 876
- Зарегистрирован: Вс июн 19, 2005 8:31 pm
- Откуда: Тольятти
- Контактная информация:
Что ж вы так… Все же диета – это правильное питание, а не лишение еды практически вообще… Скажу, что лучше есть побольше жидкого, фрукты, овощи…
Но учтите, хоть бананы и полезны, но благодаря им, еще как можно поправится!
Шоколад туда же (к бананам)! Лучше яблочка, а еще лучше гранат!
Главное, если решили похудеть, не нагрузить себя сразу, постепенно + не забудьте о физической нагрузке, без нее все без понтово, результаты будут не о чем…
Удачи!
Но учтите, хоть бананы и полезны, но благодаря им, еще как можно поправится!
Шоколад туда же (к бананам)! Лучше яблочка, а еще лучше гранат!
Главное, если решили похудеть, не нагрузить себя сразу, постепенно + не забудьте о физической нагрузке, без нее все без понтово, результаты будут не о чем…
Удачи!
Ага=) а еще лутше это..летом в жару +30..идти до моря пешком( от моего дома до моря идти примерно 40 с лишним минут) :icon_mrgreen ..Апотом придёш на море и ускупаешся в прохладной водичке.LIZOK писал(а):нет..ниогда не пользолвалась... :icon_cool
но самый лучший вариант похудеть..это летом на море...и чтобы горы были....чтобы после пляжа усталым,голодным поднимался в горку.... :icon_biggrin
уверяю похудеете быстро! :icon_wink
А вообще ...я никогда не саблюдала диеты...но если я считала что поправилась то просто питалась поменьше(не ела сладкое)..и побольше спортом занималась..а когда еще и танцами занимаешся..это ещё один плюс.
Вино в бокале надо пить,
пока оно играет..
Пока живётся, надо жить
Двух жизней не бывает!
пока оно играет..
Пока живётся, надо жить
Двух жизней не бывает!
- Ангел любви
- заинтересованный
- Сообщения: 205
- Зарегистрирован: Пн янв 16, 2006 7:32 pm
- Откуда: Москва
а сейчас я после 6 не ем... И лучше всяких диет))))
Умей ценить того,
Кто без тебя страдает
И не гонись за тем,
Кто счастлив без тебя...
Кто без тебя страдает
И не гонись за тем,
Кто счастлив без тебя...
- Ангел любви
- заинтересованный
- Сообщения: 205
- Зарегистрирован: Пн янв 16, 2006 7:32 pm
- Откуда: Москва
Страсть, КиСонька, ужасно глупая диета та была...) Зато теперь вообще нет желания на такие садиться диеты) :icon_cool
Умей ценить того,
Кто без тебя страдает
И не гонись за тем,
Кто счастлив без тебя...
Кто без тебя страдает
И не гонись за тем,
Кто счастлив без тебя...
Ну на какой диете сидеть,это зависит от твоей воли и твердости духа. То что могу посоветовать,проверено на мне:
Не есть сладкого,мучного
Не есть после 18:00
Регулярно заниматься спортом или танцами
Как можно больше употреблять в пищу кефира
Есть больше вареного,меньше жареного
Не есть сладкого,мучного
Не есть после 18:00
Регулярно заниматься спортом или танцами
Как можно больше употреблять в пищу кефира
Есть больше вареного,меньше жареного
Девчонки мой вам совет не портит свое здоровье всякими диетами! Лучше не есть после 6(ну на самом деле смотря во сколько вы спать ложитесь) и не переедать, вставать из-за стола с легким чувством голода. я вот при росте 170 вешу 54 кг, была у меня бредовая идея похудеть, похудела таки до 52... но желудок думаю испортила а вес все равно вернулся. Хотя мне повезло я не люблю сахар и сладкое. Еще записалась на фитнес, всем советую, чувсвуешь себя отлично и худеешь))
нам нравятся за что-то, мы любим несмотря ни на что...
Хмм... а как можно сделать талию опять тоненькой? см так на 2-3 уменьшить ее...убрать животик... но при этом чтобы все остальное не похудело..ведь одно качание пресса тоже не выход.. :icon_rolleyes
~*BONNY*~, вот ты занимаешься фитнесом, расскажи подробней пожалуйсто сколько раз в неделю и какие результаты
нам нравятся за что-то, мы любим несмотря ни на что...
Результаты есть..занимаюсь 3-4 раза в неделю..
а насчет результатов...то чего я хотела..этого достигла...но дело в том..что если качать пресс...талия тоньше не станет только от этого..может кушать меньше)) перед сном...)))
а насчет результатов...то чего я хотела..этого достигла...но дело в том..что если качать пресс...талия тоньше не станет только от этого..может кушать меньше)) перед сном...)))
~*BONNY*~, на 3-4 у меня не хватает времени(((((( я занимаюсь 2 раза... правда тока начала) хожу на аэробику и 50 на 50(половина танцев половина силовая нагрузка) а какие именно результаты?
нам нравятся за что-то, мы любим несмотря ни на что...
- Страсть
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 740
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2005 3:59 pm
- Откуда: где-то рядом...
- Контактная информация:
девочки, эта тема про диеты. А про пресс вам сюда - viewtopic.php?t=620
Про результаты и фитнес сюда - viewtopic.php?t=3921
Про результаты и фитнес сюда - viewtopic.php?t=3921
Меня сотрудница соблазняет с понидельника "сесть" на диету Кима Протасова, отзывы вроде хорошие, терять мне впринципе не чего (кг), если только дать отдохнуть желудку от жареного, жирного.
Что думаете?
Что думаете?
Соня, я считаю что разгрузочные дни нужны. но не мучать себя. а в чем эта диета заключается?
нам нравятся за что-то, мы любим несмотря ни на что...
SherRy, Юляш, потому что кого-то бог наградил лишними кг, и не у всех такая фигурка как у тебя :icon_wink А выглядеть хорошо ой как хочется :icon_mrgreen
Всё будет хорошо, я узнавала...