Ревность: как с ней бороться?
Возможно, вы говорите себе: «Я люблю своего мужчину, но меня мучает одна проблема – ревность. Я не знаю, как с ней бороться. Один раз я уже простила, но теперь ревную ко всем женщинам. И опять думаю, что он меня обманывает».
Ревность – это крайне неприятное чувство, которое съедает нас изнутри. Оно отравляет наши желания, мечты, забирает всё самое светлое и чистое из жизни. Оставляет только горечь неудовлетворения и боль разочарования.
Чтобы понять, как бороться с ревностью, нужно понять, почему она возникает.
И здесь, как всегда, нам может помочь наблюдение за происходящими событиями, с одной стороны. И взгляд внутрь нас самих – с другой.
Честно вам скажу – я человек не ревнивый. И для меня это никогда не было проблемой. Потому что мужчины, которые встречались мне в жизни, были тоже не ревнивы. В смысле того, что они не ревновали меня к другим мужчинам. Они ревновали меня к моей деятельности. Но это, скорее, не ревность, а зависть и конкуренция.
Когда у бывшего мужа появилась любовница, я об этом узнала. И ревновать было уже поздно. Нужно было просто решать ситуацию. И я решала, как могла.
Ревность может возникнуть по двум причинам. В этой статье мы разберём только одну. Нам важно увидеть пути выхода из этого пагубного состояния.
Итак, первая причина. Для того чтобы понять ситуацию, нужно в неё окунуться. Представьте, что вы живёте вместе с любимым человеком долгое время. Вы чувствуете, что у вас всё хорошо. Вам всё нравится, ну, может быть, за исключением незначительных ссор. Вы можете даже видеть, что ваш партнёр смотрит на кого-то. Но вы-то знаете, что это несерьёзно, потому что он любит вас.
И вот в один из обычных дней, совершенно случайно, вы узнаёте, что ваш любимый изменил. Что делать? Опустим те болезненные переживания, которые вы испытывали по этому поводу.
Жизнь течёт и всё постепенно меняется. Вы вспоминаете, что хороших событий в жизни с любимым было много. Вы уговариваете себя простить его. Приводите для этого самой себе много логических доводов. Например: «Ну с кем не бывает? Все мужики изменяют. Да это она виновата, его соблазнила. Он совсем ни при чём. Где я найду нормального мужчину? Это у всех бывает в жизни. И с ним всё равно лучше. Он больше так не будет. Он изменился. Я больше этого не допущу. У нас всё будет хорошо».
Этот диалог может продолжаться долго. Но итог один – вы решаетесь снова сойтись со своим любимым.
И хотя этот внутренний диалог у каждого свой, у него есть одна общая черта. Вы уговариваете себя поверить. В то время как вы не верите.
Если мы задаёмся вопросом: Как бороться с ревностью? – то должны понимать корень проблемы. И я повторюсь.
v На самом деле вы не верите в то, что ваш любимый больше не изменит, что этого больше не повториться.
Если бы мы могли слушать себя и верить себе, мы бы не совершали повторных ошибок. Но это глобальная задача. Сейчас же перед нами стоит более мелкая – разобраться с ревностью.
И вдруг налетели тучи. Полил дождь с градом. Дорогу размыло. А прямо перед нами образовалась огромная пропасть, у которой не видно дна.
Вам может казаться, что вы построили мост, и переправились на ту сторону пропасти. Но на самом деле, как только вы видите очередную женщину, посмотревшую на вашего мужчину, вы снова оказываетесь у края пропасти. И моста нет. Есть только паника, которая возникла в первый раз, когда вы узнали об измене.
Я не говорю, что невозможно восстановить отношения, в которых была измена. Но утверждаю, что для этого необходимо огромное терпение, желание быть вместе и… много-много времени. Несколько лет.
И в течение этих лет вы будете страдать от ревности. А ваш мужчина должен всё время доказывать вам словом и делом, что он верен и честен. Нужны бесконечные разговоры о своих переживаниях и чувствах, причём с обоих сторон.
Это очень трудный путь.
Самое плохое здесь то, что вы не в состоянии отличить правду от лжи. Это связано с тем, что один раз вы уже себя обманули. Вы интуитивно точно знали, что у вашего любимого другая женщина. Но закрыли на это глаза. Не поверили себе.
И теперь вы находитесь в состоянии постоянной боевой готовности. Вы как будто говорите себе: «Один раз проморгала, второй раз – точно поймаю!». Это состояние изматывает. Со временем вы становитесь нервной, озлобленной, гиперконтролирующей, вспыльчивой. И как следствие – не любимой.
Вам нужно вернуться к себе. И абсолютно честно ответить на вопрос: «Он действительно больше никогда не изменит?». Вы можете себя услышать: «Он обязательно изменит». И тогда следующий вопрос: «Я готова с этим жить и закрывать на это глаза? В обмен на все те блага, которые он мне предоставляет?».
И абсолютно нет ничего плохого в том, что вы ответите себе: «Да, готова». Важно, ведь, что вы успокоитесь и перестанете ревновать. А дальше Жизнь покажет.
Пусть в вашей жизни будет много удовольствия и спокойствия и мало ревности!
Психолог Светлана Морозова
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии 25
Я человек очень ревнивый,и из-за это мы часто ссоримся с Любимым!!!!И мне кажется,если человек ревнивый,то никаке советы ему не помогут!!!!!Многие говорят,что ревность-это неуверенность в себе,а мне кажется совсем нет!!Просто когда очень любишь человека,боишься его потерять,вот и ревнуешь его ко всем!!!!
Ревновать - это естественно. Есть также патологическая ревность. И вот чтобы она не разрушила отношения, есть некоторые советы опытных специалистов. Может кому и помогут:)
Я дико ревную своего молодого человека к каждой девушке, на которую он смотрит. Я не знаю изменял ли он мне за то время, что мы вместе... Однако, я находила его переписку с близким другом, в которой он говорил о том, что поедет к нему в гости (в другую страну) и там они найдут себе классных девченок на время. А также упоминал о том, что он ходил на "лево", будучи в другой стране без меня. Мне было очень больно читать все это. Когда я выпалила ему все, что думаю о нем после прочитанного, он мне ответил, что писал другу все это для того, чтобы понтонуться перед ним и на самом деле ничего такого он не делал и к другу ехать не собирался. Время проходит, но мое доверие к нему не возвращается... Я не знаю что мне с этим делать... Расставаться не могу и не хочу, так как безумно люблю этого человека и нас многое связывает.
Я тоже считаю, что это он писал другу, чтобы выглядеть в его глазах "мачо". Парни любят мериться "линейкой". Так что у вас нет повода для переживания.
Попробуйте с юмором и пониманием отнестись к словам в письмах другу.
Просто теперь я никак не могу отпустить его в другую страну одного. И на этой почве у нас постоянные ссоры. Чуть до расставания не дошло... А с этим что делать?
Он не хочет вас взять с собой в отпуск в другую страну?
Что-то уже нездоровое...
Да, говорит, что едет с коллегой по работе. И девушке в компании двух мужчин не место.
Попробуйте все же пустить ситуацию на самотек. Говорят же - если вернется, значит, ваше. Не вернется - никогда вашим не было.
если не любишь, не ревнуешь!
Это точно. Когда нет к человеку любви, нет и других чувств. Как не бывает розы без шипов, так и ревности без любви.
А если ревнует тот, кто и сам не любит, это уже патология.
Главное полюбить себя,я думаю это сильно оружие против мужской полигамии.А флирт это допустимо,и главное не накручивать,дальше больше...
Дорогие друзья помогите мне пожалуйста советом.Я очень сильно стал ревновать свою девушку,раньше я особо не замечал этого с своей стороны, а сейчас накатило какая-то волна ревности.Я ее очень сильно люблю, и больше всего на свете боюсь ее потерять,а она говорит мне тоже самое, и так-же сильно любит меня.Проблема в том,что я ревную ее к ее друзьям, а она мне рассказывала про них что они ее хорошие друзья, приятели.Когда мы с ней гуляем кто-то из ее друзей может ей позвонить, и она начинает болтать с ними рядом со мной, мне даже от этого плохо становится но я не придаю вид этому при ней.Учится она в соседнем городе в 160 километрах от меня,вот там-то как раз и есть те самые ее хорошие друзья и приятели в универе (в общаге).Недавно она написала мне в контакте: если хочешь посмотреть фотки с моего дня рождения то посмотри в моём альбоме, только ничего не комментируй,т.к я не хочу тебя снова терять.А комментировать запретила за то, что какой-то декант с универа угрожает им тем, что якобы вашим парням и девушкам будет плохо!Там студенты просто перешли не тому дорогу и она то же, накосячили, вот и пошли угрозы.После такой угрозы она испугавшись того, что со мной что-то случится отправила мне смс сообщение, мол нам нужно с тобой срочно расстаться,не спрашивай меня зачем, я тебе потом сама всё обьясню.Не пиши и не звони мне.Естественно я после такого в шоке был, в депрессии, ведь чем сильнее были чувства к человеку, тем труднее расстаться.И я решил разобраться в причине этого расставания.Она мне обьяснила что в универе всем так пригрозили,я лишь посмеялся по этому поводу,а она мне пишет:милый я тебя всё равно очень сильно люблю! я знаю что ты меня уже обратно не примешь, хоть и в универе всё затихло.Было бы глупо с моей стороны если бы я ее обратно не принял,т.к у меня сильные чувства к ней, очень сильно ее люблю и не хотел и не хочу ее терять.После этого случая мы снова с ней вместе,а на левые угрозы с универа я вообще плевать хотел, т.к любовь сильнее!.А теперь она мне снова запрещает комментировать ее фотографии на ее страничке,если даже оставляю записи на ее стене то она их удаляет, мотивируя всё это под тем, что тот еще скандал в универе полностью не закончился, и что не хочет меня терять повторно.Посмотрел ее фотографии, она там с друзьями, с подругами отмечали ее день рождение,и она в одном из фотографий стоит с каким-то парнем положив свою голову на его плечё о_О меня это вообще убило,я так сильно заревновал что готов был разорваться на кусочки, мне даже больно.Или это она с ним по дружески только так ? ведь утверждает что они ее хорошие приятели.Вот к этим самым приятелям я ее и заревновал.Может не стоит ? может со мной что-то не так ? помогите мне пожалуйста ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ с этой проблемой :(я уже неделю хожу в депрессии и больше так не могу.И еще она в последнее время мне кажется странной,недавно в аське прочитал ее статус сообщение, где была сердечко с надписью, но явно не для меня и не с моим именем,я спросил у нее: "для кого этот статус" ? она ответила якобы с чужого компа просто зашла.Насколько я понимаю это не возможно, ведь учётная запись всё равно ее а не чужая.ПОМОГИТЕ МНЕ БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЕН ДРУЗЬЯ!
Ревность. Вижу мы с вами похожи. У меня есть молодой человек, очень симпатичный и девушки проходя мимо обязательно посмотрят на него. Мне так хочется их прям на месте убить. Но как я придерживаю ревность поделюсь с опытом))) Во первых я думаю я должна гордиться тем что он у меня крассавчик=) во вторых сейчас он рядом со мной а не с другой. Я должна понять это, а во третьих он меня любить и я уверена в этом на 100!!! Он был бабником до меня))) когда я общалась с ним я понимала это, но все равно умудрялась влюбится в него. Влюбилась в образ,оказалась ты не совсем такой человек. Я вообще не люблю таких, но ты ппохоже исключение) типа этого. Если она говориить что любит вас значит так оно и есть. я тоже ревную и все время спрашиваю подпзреваю но он терпить все мои допросы и выходки. Если она терпить то любить. но не надо так слишком ревновать, это может надоест. Она ведь с вами и это самое главное)) и я тоже учусь в другом городе=) Удачи вам и большой любви)))
Прочитала ваш "Крик души" и из ваше "сумбурного" высказывания сложилось впечатление, что ваша девушка живёт на "2 фронта", с вами надёжно, а там возможно флирт, ничего не хочу сказать лишнего, но просто интересно, спустя 0,5года вы все-таки вместе?)))
да мы ещё вместе и не намеренны расставаться но всё же очеь тяжело когда недоверяют
я конечно рада за вас))) но сообщение было адресовано не Вам, если бы вы были внимательны, а "Русланчик")))
А по поводу вас я вот, что скажу: Ревность - довольно таки опасная штука, поверьте, я знаю, что пишу, у меня бывший муж был очень ревнив, и я тоже его как вы очень его любила, и просто не обращала на это нужного внимания, а как окозалось зря... Очень часто в кругу друзей на каких нибудь вечеринках, у него просыпалась эта ревность, то кто то на меня посмотрел, или я с кем нибудь заговорила, все было не так,как хотел он.. приходилось уходить "по ангийски" не прощаясь, чтобы не объяснять лишний раз внезапное свое исчезновение и его поведение, а потом было по прежнему все прекрасно, я не заметила, как он заменил мне и подруг и друзей.. однажды во время очередной вспышки ревности он ударил меня, я наверное очень себя люблю, простила бы многое, но рукоприкладство - нет - по другому воспитана, инициатором развода была я,потом всплыло очень много неприятных для меня вещей, как оказалось, он ревновал - не разрешал даже иногда встречаться с подругам (видете ли они ему не нравятся), а сам эпизодически погуливал, и что самое интересное я даже пока мы жили об этом и не подозревала,я просто не видела повода с его стороны.. вот как нужно консперироваться))) он долго не давал мне покоя, пока я не познакомилась со вторым мужем, после официального брака, ему все же пришось отойти в сторону...но после развода, мне пришлось очень трудно адаптироваться, бывшим подругам я была уже не интересна со своими пробемами, у них была уже своя жизнь, и мне пришось заново заводить друзей, подруг,благо нас познакомили с нынешним мужем общие наши друзья, сейчас я очень счастлива в браке, мы доверяем друг другу и это самое главное я считаю, от этого и беспричинных ссор нет))) Берегите себя и Ваши чувства, желаю Вам искренне счастья с Вашим избранником))) и не повторяйте чужих ошибок)))
)
Где есть настоящая любовь - там нет ревности!
Любовь - это птица, она легка и свободна. Никто и ничто не властно над ней.
Ревность везде присутствует,и в любви тоже,просто в разных формах. Кто то это показывает,а кто то в глубине души держит...
Помогите пожалуйста! Мы с друзьями сидели в парке, со мной рядом сидел мой одноклассник и мы с ним разговаривали. Мимо проходил парень, который мне нравится и он знает о моих чувствах. Он увидел меня с одноклассником и таким взглядом посмотрел, как-будто сейчас подойдёт и даст ему по морде... Я если честно уже ничего не понимаю
Вот у меня проблема. Я не очень долго со своим парнем встречаюсь, но жутко ревную его. Я случайно прочитала его переписку с подругой, где он пишет, что у него хитрый план поехать вместе с ней на алтай, а мне говорит что туда хочет с парнями сгонять. Пишет ей, что она дорогая и т.д. Хотя у нас с мин хорошие отношения,говорит, что любит, обнимает меня, целует, называет солнышком. я не знаю, как относиться к его разговору с его подругой, что думать, что делать, я в печали...может кто поможет мне, что мне сделать, мне кажется, он мне врёт...
помогите советом !!!!!!!!!!! меня очень сильно ревнует мой парень мы с ним 5 месяцев вместе ревнует к бывшим парням и к друзьям мужского пола моим ровестникам (мне 18 ему 25)я незнаю что делать люблю его очень сильно боюсь потерять но после каждой ссоры на тему ревности я боюсь что он мне скажет прости и прощай что делать помогите!!!!!!!!!!!!!
Ревность штука серьезная,помогите разобраться встречаюсь с молодым человеком (отношения как бы дружеские)не назвать как парень и девушка.Почти 2года длятся,иногда я его ревную к переписке в интернете с девушками.Я знаю что чужое нельзя читать,но я полезла как черт дернул.И думаю почитаю проверю а там такая переписка,ну вы поняли .Беседую с ним об этом ,обижается что я ему не доверяю.Как быть помогите.
По мне переписка- это не о чем..просто мысли и не более.