Вы здесь

Расставание и преодоление

Сообщество Расставание и преодоление

Как пережить расставание, разрыв отношений?

При расставании в любви боль испытывают обе стороны. Как преодолеть боль? Как забыть любовь?

Лучшее лекарство от любви.

Как пережить расставание? 10 советов отчаявшимся

Аватар пользователя Дождь
8 апреля 2011  •  

Расставания - неизбежная часть жизни. После разрывов с любимыми и разводов приходить в себя очень тяжело. Некоторым так и не удается полностью восстановить душевные силы, и они несут боль в себе всю оставшуюся жизнь, перенося прошлые разочарования в новые взаимоотношения. Другие вообще зарекаются заводить серьезные романы, опасаясь новых расставаний и новой боли.


Как пережить расставание? Среди женщин очень популярен рецепт наших бабушек под названием "клин клином вышибают". Им кажется, что сразу же после разрыва нужно завести новый роман, и другой мужчина неизбежно вытеснит из памяти старую любовь. Однако бросаться в пучину новых отношений, не  залечив раны, нанесенные старыми - худшее, что можно сделать в данной ситуации. Новые отношения тут же ставят женщину в положение зависимой: они не дают ей чувствовать боль. Такая зависимость не приносит ничего, кроме новых разочарований и, как следствие, появления новой зависимости от очередного "клина". Именно поэтому женщина, так и не научившаяся чувствовать себя счастливо и комфортно в одиночестве, никогда не будет по-настоящему счастлива с мужчиной. Итак, учимся преодолевать боль предыдущих взаимоотношений и чувствовать себя счастливой, будучи одинокой. Как легче пережить расставание?


1. Дайте себе время для исцеления
Не подталкивайте себя, не торопитесь - времени может понадобиться довольно много. В слезах и горьких воспоминаниях нет ничего страшного, но не дайте им превратить себя в отшельницу, постоянно сидящую дома и горюющую о несбывшихся надеждах.


2. Старайтесь постоянно быть чем-то занятой
В расписании вашего дня не должно быть ни минуты свободного времени. Для того чтобы пережить расставание подойдет все: еще одна работа, благотворительность, хобби.


3. Займитесь спортом и сядьте на диету.
Кроме притока эндорфинов, занятия фитнесом помогут вам завести новые знакомства среди посетителей спортзала. К тому же, фитнес и  диета не только улучшат ваш внешний вид, но и повысят самооценку.


4. Сделайте над собой усилие и познакомьтесь с новыми людьми
Прогуляйтесь в парке, сходите на концерт, в клуб, в кино - там можно завести парочку ничего не значащих знакомств. Пусть круг вашего общения расширится - это даст вам возможность проводить время с теми, кто не имеет никакого представления о вашем "бывшем".


5. Обратитесь за помощью к профессионалам
Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к психологу или психотерапевту. Если незнакомый человек в качестве психотерапевта вас не устраивает, обратитесь к подруге - профессиональному психологу, пройдите парочку онлайн-тестов, пообщайтесь в Интернет-форумах. Вам обязательно станет легче.


6. Окружите себя членами семьи и друзьями
Если ваши отношения с семьей и друзьями существенно пострадали из-за того, что большую часть времени вы посвящали "бывшему", то сейчас наступает самый лучший период для восстановления старых связей.


7.Сфокусируйтесь на себе
Большая часть энергии уходила в топку взаимоотношений, и сейчас самое время заняться исключительно собой. Принимайте ванны, ходите на массаж, чистку лица, маникюр и педикюр, пробегитесь по магазинам, почитайте слезливый любовный роман, где главная героиня, с легкой руки автора, мучается вопросом "как пережить расставание с любимым человеком?", или посмотрите дурацкий телесериал.


8. Укрепите себя духовно
Кому-то помогает посещение церкви, кто-то предпочитает открывать чакры, кто-то занимается медитацией, а кому-то и вовсе показаны размышления на лоне природы. Переоценка ценностей - не за горами.


9. Помогите другим
Посоветуйте что-нибудь подруге, которая тоже переживает расставание с мужчиной, только чувствует себя в сто крат хуже. Помощь тому, кто переживает болезненный разрыв взаимоотношений, поможет вам перестать жалеть саму себя и сфокусировать все внимание на другом человеке.


10. Заведите четвероногого друга
Исследования доказывают, что люди, у которых есть домашние животные, живут дольше и чувствуют себя гораздо счастливее, чем те, у которых нет четвероногого друга. Осознание того, что дома вас ждет не пустая квартира с печальными воспоминаниями, а живое существо, способно помочь пережить боль расставания.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14
10
3266

Комментарии 10

Аватар пользователя ИНЕССА

так то всё правильно.Головой это понимаешь,но сердцу не прикажешь.уже 5 лет как я сама ушла от мужа,но всё же хочу с ним быть рядом.мне больно от того что теперь у него другая семья,другая дочь.а меня же ненавидит и дочь теперь свою не признает.

Аватар пользователя Дождь

Инесса, очень понимаю вашу боль. Держитесь, пожалуйста.
Почему так сложилось у вас? Почему вы решили уйти, хотя хотите быть с ним?

Аватар пользователя Shmeleek

когда я узнал,что моя девушка мне изменяет- я отбил ей почки,мне стало полегче,после этого я пошел к этому парню и сломал ему руку в 3-х местах и выбил передние зубы молотком для мяса,после этого я совсем стал хорошо себя чувствовать,купил пива сел на ловчку и грелся на солнышке..ммм..жизнь прекрасна !

Аватар пользователя ZaliZali

Shmeleek, красавчик! от души сделал))) я вообще не понимаю, как бабам измену прощать - таких б... вообще положено камнями забивать. В наше время много пи**ров завелось, которые способны Простить женщине измену.. Поэтому шалавы и плодяться...Забили бы нескольких прилюдно, сразу количество б**дей бы поубавилось!

Аватар пользователя ,
,

Знаете,нельзя всех судить под одну гребенку. Все люди разные. Кто - то изменяет по - привычке,еще какие причины есть у таких людей,я не знаю и мне не интересно. Но бывает и так что сам муж не может дать своей жене самого элементарного. Например просто выслушать ее,поддержать,ободрить,просто обнять. Даже не нужен секс,уж не до этого.. Самые простые вещи,а их нет. И если девушке встречается такой человек,который может дать ей все это,как ее можно назвать? И еще.. если б побивать камнями всех мужчин,которые изменяют своим женам,то я думаю что их будет куда больше.

Аватар пользователя ZaliZali

У женщины будет понимание, бодрость духа и поддержка семьи, если она исполняют возложенную на нее природой и Всевышним ответственность как жена и мать. Если проводить время в заботах о том, как угодить супругу, достойно воспитать детей, поддерживать чистоту и уют дома, вкусно кормить, поддерживать репутацию и честь семьи своим достойным поведением - тогда и мысли гнилые не будут лезть в голову, и тупо времени не будет, чтоб налево пойти! (Разумеется, только при условии, что муж в свою очередь занимается полным обеспечением семьи и детей, а также удовлетворяет жену физически). А по поводу того, что вы сказали, забивать камнями мужчин - хм, интересная мысль, но, к сожалению, противоречащая мужской натуре. Если женщина имеет нескольких мужчин, то она позорит свою семью и свой род, только ее смерть способна смыть позор.. А мужчина, будучи по природе своей, склонным к полигамии, должен понимать, что любишь кататься - люби и саночки возить.. Если он способен содержать и удовлетворять нескольких женщин, то какая же это измена? Это только умножает достоинство мужчины. А что, лучше опустившаяся хрень в трениках с пузырями и майке-алкоголичке, неандерталец с окраин, новый герой нашего гнилого времени, не способный не то что на измену, а даже на удовлетворение своей собственной жены??! Не думаю..

Аватар пользователя ,
,

Иногда у меня возникают такие чувства,что мужчины похоже руководствуются в жизни инстинктом. А у них вообще есть чувства? Других судить всегда легко,а вы начните с себя. Каких несколько женщин?? Кто может удовлетворить женщину не только в плане секса,а морально,эмоционально,поддержать ее в конце концов????? Покажите мне хоть одного такого мужчину! Я таких не знаю. У меня очень много друзей,знакомых,я вижу в их семьях любовь,но ни одна из этих женщин не скажет что ее муж удовлетворяет ее во всех смыслах. Зачем иметь 5 женщин,если он не может дать самого элементарного одной жене? Можете ответить? Да,женщина всем и вся должна,в семье,по дому,с детьми,с мужем и всем всегда всё должна. Ее обязанности все хорошо знают,а вы спросите у своей женщины,удовлетворяете ли вы ее во всех смыслах. Я буду очень рада если она ответит "да".

Аватар пользователя ZaliZali

Удовлетворить эмоционально и морально, вместе пустить слезу, посмотрев розово-сопливый сериал...ну тогда нужен не мужчина, а лесбиянка:) Если Вы обращаетесь ко мне лично, отвечу как есть - я благодарю Всевышнего, что послал мне мужа, с которым я ни в чем не нуждаюсь, что в 24 года у меня трое здоровых(тьфу-тьфу) детей, все сыты-одеты, я ни дня не работала и имею возможность воспитывать и развивать своих детей, при этом по мне не сказать, что я три раза рожала, т.к. в плане ухода за собой во-первых мне муж не отказывает в средствах, а во-вторых, я не позволю себе плохо выглядеть, чтоб быть желанной для супруга всегда. в интимном плане я всегда довольна, даже более чем. При этом: будучи в постоянных разъездах по работе( а может еще где, я не знаю, и не допытываюсь - что посчитает нужным, то и скажет), мы видимся далеко не каждый день, и разговариваем-то редко, и то исключительно по бытовым вопросам. И не нужно мне никакой "моральной" поддержки, я стопроцентно довольна той поддержкой, какую я вижу от мужа. А если мне захочется поговорить по душам, эмоционально разрядиться - на это подружки! Да и мне и стыдно как-то обнажать полностью душу перед мужем, делиться какими-то душевными переживаниями - он тогда вообще посчитает меня чокнутой и сбежит))) Пусть уж подруги мои розовые сопли терпят, я для мужа я буду безпроблемной. Что касается измен - я догадываюсь, что у него бывают женщины на стороне, но в плане сунул-вынул я не переживаю, а вот всерьез я кипишнула, когда узнала, что он взял вторую жену. Это было в период, когда я была беременна вторым сыном.. Конечно, это был шок, мы не разговаривали до самых родов, я страшно переживала, что все теперь достанется ей, а я буду с двумя детьми голодать(( Но, слава Всевышнему, мои сомнения оказались напрасны - у нас уже третий родился, и муж достойно выполняет свой долг главы семьи и добытчика, учитывая то, что я знаю, в той семье у него тоже родился ребенок, ну и раз она не уходит, значит, ей тоже всего хватает. Так что я не просто удовлетворена, я молюсь на своего мужа! А все остальное - пустое; эмоции, подбадривания и др. - не пытайтесь все уместить в одном флаконе.

Аватар пользователя ,
,

Я очень рада что все у вас так,как нравится именно вам. Это главное.

Аватар пользователя ,
,

Советы мне понравились,я почти все так и делаю. А вот с диетой.. какая там диета.. ничего есть не хочется,совсем. Если 1,2 раза в день поем,то это хорошо. За статью спасибо!