Легко и позитивно))
25 мая 2012 •
Лежа в постельке поднимаем 30 раз ножки, каждый день., разгрузочные дни, раз в неделю и результат будет)))
4
1544
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии 4
Моя мама уже лет 5 делает такую зарядку, лежа в кровати. И проснуться помогает, и тонус мышц укрепляет.
А какие именно мышцы укрепляет это упражнение?
животик упругий и ножки)))
Закрыть рот и поднять задницу - единственный и лучший способ похудения!