Как я похудела на 10 кг.
Перед свадьбой мне нужно было скинуть 10 кг,так как не влазила в понравившееся мне платье.Сидела на различных диетах,но вес не уходил.У меня вес был 65 кг.Как-то купила журнал,где Вера Брежнева говорила о том,как она поддерживает себя в форме.
Итак,это каши.Но не просто каши(овсяная,гречневая,манная,рисовая и т.д.),а еще необходимо все продукты взбивать в блендере до пюре.Т.е.яблоко в пюре,банан в пюре и т.д.
За месяц я сбросила 10 кг.
10
1285
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии 10
Ксенечка, а можно поподробнее об этой диете?
Слышала, что от манной каши только поправляются.
Нужно есть только каши или что-то еще можно?
Ничего от манной не поправляются. У нее каллорийность меньше, чем у гречки. Я уже месяц ем ее по утрам и мой вес остался прежним.
Здорово, я ее так люблю, а перестала готовить, когда узнала, что она якобы очень калорийна.
Согласна.)))
В общем так.Любую крупу,любую кашу.Фрукты в пюре.Можно супу-пюре разные.Самое главное,чтобы все было уже в кашееобразном состоянии.Так пища быстрее усваевается.Желательно утром овсяночку,а вечером фрукты.=)))Вот и все секреты.Мои подруги тоже на ней очень хорошо похудели.)))
А пить что можно в течение дня?
Можно ли еще какие-то продукты употреблять?
Пить минеральную воду без газа.1-2 литра.Я еще иногда салаты делала из овощей.
а в какое время должен быть последний прием пищи??
Я сейчас вот так же питаюсь. Только вот еще пью ксеникал для большей результативности)) В общем перед каждым приемом еды пью по одной капсулке. Всего три надо в день, не больше. Он не дает лишнему жиру усваиваться. А если "совсем" лишний, то выводится из организма вообще)) За два месяца уже почти 8 кило скинула ( ну чуть-чуть не хватает!) хочу дотянуть до 65 кило для первого раза...
Организму много еды не надо. Главное себя контролировать и заниматься физ нагрузками.