Вы здесь

О пользе объятий

13
0
358
О пользе объятий

21 января в мире отмечают День объятий. Согласно легенде, праздник зародился в Европе в 70-х годах прошлого столетия. Его основателем стал парень по имени Хуан. Молодой человек, якобы, прибыл в аэропорт и увидел, что его никто не встречает. Хуану стало грустно, она написал на клочке бумаги фразу «Объятия бесплатно» и стал с ним на входе в воздушную гавань. Уже спустя несколько минут к нему подошла женщина, которая призналась, что очень нуждается в объятиях хорошего человека. Так и зародился этот праздник.

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физиологически.

Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические вещества, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.

Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец… или просто кошка.

Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т.е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физиологически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

  • объятия усиливают иммунную систему
  • стимулируют центральную нервную систему
  • улучшают сон
  • придают силы
  • омолаживают
  • снимают стресс
  • увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний
  • повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней
  • повышают самооценку
  • приносят положительные эмоции
  • избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества

В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

Так что, обниматься очень и очень полезно для здоровья. И если рядом с вами в данный момент нет близкого человека, не огорчайтесь! Вы всегда можете подарить свое тепло и хорошее настроение даже незнакомому человеку – ребенку, старику или грустной девушке на автобусной остановке.

Обнимайтесь чаще, любите и будьте любимы! С Международным днем объятий!

13

Еще по теме

Или войдите через...