Милые барышни, иногда (а чаще и всегда), мы забываем об этой замечательной и излюбленной парнями, части тела! Предлагаю обсудить!
Например: как улучшить и потянуть ее?
Какие у вас секреты? Делимся!
Прекрасный вид сзади
- девочка-мальвина
- Девушка которая ждёт
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Пт ноя 04, 2005 11:25 pm
- Откуда: я ТаМ где не ГаСнуТ звезды
у меня жопа и бёдра стали расти.........БРРРРРРР даже не знаю что делать. Тоже жду советов, как там всё подтянуть
- Афигенская
- Твоя Королева
- Сообщения: 1059
- Зарегистрирован: Вт янв 10, 2006 6:04 pm
- Откуда: Riga
- Контактная информация:
масаж, крема, фитнесс... :icon_wink
- Сашуля
- воодушевленный
- Сообщения: 347
- Зарегистрирован: Пн мар 20, 2006 9:11 pm
- Откуда: С ночного небосклона.....
- Поблагодарили: 1 раз
А вот мне интересно узнать у вас:
Что же, по вашему мнению, является идеалом для мужчин: пышная попка Дж.Ло или попки манекенщиц? :icon_rolleyes
Что же, по вашему мнению, является идеалом для мужчин: пышная попка Дж.Ло или попки манекенщиц? :icon_rolleyes
В кАжДой дЕвуШкЕ,жИвеТ сТеРвА....
- ●•●•Невидимка●•●•
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 1500
- Зарегистрирован: Вс фев 19, 2006 2:56 pm
- Откуда: Владивосток
"мужик не собака - на кости не бросается" (С)Сашуля писал(а):А вот мне интересно узнать у вас:
Что же, по вашему мнению, является идеалом для мужчин: пышная попка Дж.Ло или попки манекенщиц? :icon_rolleyes
люблю пышек. кстати у джей Ло не такая уж и пышная попка. :icon_razz
- девочка-мальвина
- Девушка которая ждёт
- Сообщения: 1753
- Зарегистрирован: Пт ноя 04, 2005 11:25 pm
- Откуда: я ТаМ где не ГаСнуТ звезды
Ггы Девчонки я стала ходить по субботом в фитнесс клуб, там есть специальные тренажра для Бёдер + стэп отично помогает
Девушки, одними из самых эффективных средств являются бег по утрам и верховая езда. Прокачивается весь низ. :bud
Мы любим тех, кто нас не любит,
Теряя тех, кто любит нас...
Теряя тех, кто любит нас...
- katrina
- воодушевленный
- Сообщения: 366
- Зарегистрирован: Пт мар 17, 2006 4:00 pm
- Контактная информация:
а вот похудела и вся моя попка пропалаю раньше такая секси была, а сейчас нет. теперь набираю постепенно вес и упражнения делаю!
кстати в интернете куча упражнений есть, которые можно в домашних условия делать!
могу один хороший способ подсказать--очень подтягивает попку и никакого намёка на целюлит! :
ПОСЛЕ ВАННЫ( ЧТО БЫ ТЕЛО БЫЛО ГОРЯЧЕЕ), НАТИРАТЬ ПОПУ И ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЛЬДОМ. мышцы сокращаются и подтяеиваются.
говорю по собствунному опыту!!!!!!!
кстати в интернете куча упражнений есть, которые можно в домашних условия делать!
могу один хороший способ подсказать--очень подтягивает попку и никакого намёка на целюлит! :
ПОСЛЕ ВАННЫ( ЧТО БЫ ТЕЛО БЫЛО ГОРЯЧЕЕ), НАТИРАТЬ ПОПУ И ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЛЬДОМ. мышцы сокращаются и подтяеиваются.
говорю по собствунному опыту!!!!!!!
Я такая, как есть, я не буду другой. Я такая, как есть, я останусь такой. Я наивна бываю, бываю вредна. Но я такая, как есть, я на свете одна...
- ЛиВень
- Виртуальная Галлюцинация
- Сообщения: 4913
- Зарегистрирован: Сб ноя 19, 2005 6:22 pm
- Поблагодарили: 2 раза
Хорошее упражнение: лежа на спине, как бы подниматься на четвереньки...сильно напрягая попу. В общем, не знаю, как объяснить..Может поняли.
А еще...лучше всего на тренажерах - эффект лучше...грузика на ножки побольше...побольше :icon_mrgreen
А еще...лучше всего на тренажерах - эффект лучше...грузика на ножки побольше...побольше :icon_mrgreen
Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару! =)
♡♡♡
♡♡♡
Спорт, спорт, спорт! Сейчас столько тренажеров и упражнений, чтоб выглядеть красиво, что грех жаловаться! Было бы желание!
Всё будет хорошо, я узнавала...
- katrina
- воодушевленный
- Сообщения: 366
- Зарегистрирован: Пт мар 17, 2006 4:00 pm
- Контактная информация:
Фифочка, согласна, что на тренажерах лучше всего
но у меня летом опернация была, и тренажеры минимум на пол года отпадают. приходися дома заниматься понемногу, что бы нагрузка была небольшой!
но у меня летом опернация была, и тренажеры минимум на пол года отпадают. приходися дома заниматься понемногу, что бы нагрузка была небольшой!
Я такая, как есть, я не буду другой. Я такая, как есть, я останусь такой. Я наивна бываю, бываю вредна. Но я такая, как есть, я на свете одна...
- vitalik
- Настоящий Романтик
- Сообщения: 1342
- Зарегистрирован: Чт авг 11, 2005 2:21 am
- Откуда: denied
- Контактная информация:
вы качать не забывайте но не перекачивайте, всё должно выглядеть естественно ...
В чём смысл жизни, если её нельзя поменять?
Нас утешает любой пустяк, потому что любой пустяк приводит нас в уныние
Любовь не в прямом смысле стоит денег - любовь требует поступков. А уже поступки стоят денег.
Нас утешает любой пустяк, потому что любой пустяк приводит нас в уныние
Любовь не в прямом смысле стоит денег - любовь требует поступков. А уже поступки стоят денег.
- Лилия-милагро
- Маленькая Привередина
- Сообщения: 475
- Зарегистрирован: Чт дек 08, 2005 7:47 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Я тоже начинаю толстеть... :icon_rolleyes
Я не кричу - Я убедительно излагаю.
Я не ошибаюсь - Я принимаю рискованные решения.
Я не опаздываю - Меня задерживают важные дела.
Я не флиртую - Я оттачиваю мастерство общения.
Я не забываю - Я не засоряю свою память излишней информацией.
У Меня нет мании величия, великие люди ей не страдают.
Я не ошибаюсь - Я принимаю рискованные решения.
Я не опаздываю - Меня задерживают важные дела.
Я не флиртую - Я оттачиваю мастерство общения.
Я не забываю - Я не засоряю свою память излишней информацией.
У Меня нет мании величия, великие люди ей не страдают.
я сама по себе худенькая но попец такой добротный :icon_biggrin когда то подкачивала стоя на четвиненьках колено подтягивала к груди раз по 40 сначала одно потом другое затем тоже на четвереньках носочек к голове тянула так раз по 20 и не тока попа упругее становица но и поясница укрепляеца :icon_rolleyes
попа - это моя больная тема..она всегда какая-то большая =) надо б ею заняться...
Я получаю удовольствие от всего.
- ЛИЛИТ
- Счастливая шкода
- Сообщения: 1116
- Зарегистрирован: Ср апр 05, 2006 10:40 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
скоро лето и нужно все части тела привести впорядок, чтоб прям УХ, а попка это такая вредная часть, за ней глаз да глаз нужен :icon_rolleyes Фитнес в этом плане как нельзя лучше поможет :icon_rolleyes
ЛУЧШЕЕ УКРАШЕНИЕ ДЕВУШКИ - ЭТО СКРОМНОСТЬ И ПРОЗРАЧНОЕ ПЛАТЬИЦЕ
И ЕШЁ ПАРОЧКУ БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ В СВОЮ КЛАДОВУЮ Я ЗАПРЯТАЛА))) а ВОТ ДЛЯ ТАЛИИ И ПРОТИВ ВИСЯЧИХ БОКОВ - "ПОПИНЫ УШКИ" ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ - ХАЛОХУП!!!!! НА РЫНКЕ 300 РУБ! в СПОРТ-МАСТЕРЕ - 1000 РУБ, НО ТАМ ОН ТАКОЙ КЛАССНЫЙ!!!!! сО СЧЁТЧИКОМ КАЛЛОРИЙ, КРУГОВ И ЕЩЁ ЧЕГО-ТО)))) ЕЩЁ НА НЁМ, ВО ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ ПРИСОСКИ..... Вообщем это надо купить и попробовать! Результат я вам гарантирую!!!!!!!!! У меня все знакомые им пользуются по моему совету))) Только я им не пользуюсь,.... Не страдаю ушками)))) Тьфу, тьфу, тьфу))))) Через левое плечо. Талия тонкая становится.
А кто принаровится, то и на попе получится - у меня выходит)))
А кто принаровится, то и на попе получится - у меня выходит)))
- Зайченочек
- Царица Tai Bo
- Сообщения: 4524
- Зарегистрирован: Пт авг 31, 2007 9:26 pm
- Откуда: Город дождя и красивых ночей
- Контактная информация:
упражнения очень помогают.Как фитнесс так и тренажеры :icon_smileИСКОРКА писал(а):Милые барышни, иногда (а чаще и всегда), мы забываем об этой замечательной и излюбленной парнями, части тела! Предлагаю обсудить!
Например: как улучшить и потянуть ее?
Какие у вас секреты? Делимся!
Счастлива не та девушка, которая считает себя красивой, а та, которая умеет єто качество использовать)))
А я подтягивала при помощи мезотерапии и лимфодренажа, хотя изначально эти процедуры предсказывали полное похудение. Но нет, прошел целлюлит и удивительно подтянулась попа.